Ada yang bilang kalau pada saat orang baru saja meninggal, arwahnya masih berada di sekitar jasadnya sampai ia dikebumikan. Pada kasus tertentu, arwah orang yang meninggal berusaha untuk masuk kembali ke alam manusia dengan cara merasuki jasad orang lain. Benar atau tidak tapi yang jelas Jess (Sarah Michelle Gellar) sempat mengalaminya.
Awalnya, Ryan (Michael Landes), suami Jess mengalami tabrakan dahsyat dengan Roman (Lee Pace), saudaranya. Keduanya dapat diselamatkan meski tak sadarkan diri dan jatuh koma selama beberapa waktu. Jelas saja kecelakaan ini membuat Jess sangat kalut. Ia tak tahu bagaimana nasib suaminya yang sedang dalam keadaan koma dan tak ada yang bisa memastikan kalau Ryan bisa selamat.
Tak lama berselang, Roman tersadar dari koma sementara Ryan masih tetap tak sadarkan diri. Anehnya, Roman yakin kalau dirinya adalah Ryan dan membuat Jess ketakutan setengah mati. Bisa jadi arwah Ryan berusaha kembali ke dunia untuk menemui Jess dengan cara masuk ke jasad Roman, tapi bisa jadi ada makhluk lain yang sedang mengambil alih jasad Roman dan tak satupun bisa dipastikan.
Dari tema yang diangkat saja sudah terlihat kalau film ini adalah remake dari film Asia. Nyatanya, POSSESSION ini memang dibuat berdasarkan film Korea berjudul ADDICTED yang muncul di tahun 2002 lalu. Memang ada sedikit 'penyesuaian' agar film ini bisa lebih terasa sebagai film Hollywood namun pada dasarnya tetap saja aroma Asia tercium kuat pada film ini.
Sebagai sebuah film thriller berbau supernatural, POSSESSION ini tak bisa dibilang sebuah standout di antara film-film yang menawarkan konsep serupa. Formula yang digunakan dua sutradara, Joel Bergvall dan Simon Sandquist terbilang generik. Bukannya menguatkan alur kisah agar ketegangan terbentuk dengan sendirinya, dua sutradara ini masih tetap mengandalkan kejutan visual untuk membangun tensi alur cerita.
Akting para pemerannya pun tak bisa dibilang sangat memuaskan. Sarah Michelle Gellar sebagai seorang istri yang ketakutan sekaligus bingung dan di antara sekian banyak pemeran hanya Lee Pace yang memerankan Roman yang terlihat paling menarik. Peralihan dari Roman yang kejam menjadi Roman yang dirasuki identitas Ryan berjalan mulus dan cukup meyakinkan.
Visual, barangkala, adalah titik kekuatan POSSESSION. Sudut pengambilan gambar cukup menarik dan menghibur mata. Tak lebih dari itu. Tidak terlalu mengherankan juga kalau film ini lantas dirilis straight to DVD mengingat banyaknya kelemahan yang membuatnya berisiko terpuruk di box office
Rabu, 09 Juni 2010
Persahabatan
Pagi hari saat aku terbangun tiba-tiba ada seseorang memanggil namaku. Aku melihat keluar. Ivan temanku sudah menunggu diluar rumah kakekku dia mengajakku untuk bermain bola basket.“Ayo kita bermain basket ke lapangan.” ajaknya padaku. “Sekarang?” tanyaku dengan sedikit mengantuk. “Besok! Ya sekarang!” jawabnya dengan kesal.“Sebentar aku cuci muka dulu. Tunggu ya!”, “Iya tapi cepat ya” pintanya.Setelah aku cuci muka, kami pun berangkat ke lapangan yang tidak begitu jauh dari rumah kakekku.“Wah dingin ya.” kataku pada temanku. “Cuma begini aja dingin payah kamu.” jawabnya.Setelah sampai di lapangan ternyata sudah ramai. “Ramai sekali pulang aja males nih kalau ramai.” ajakku padanya. “Ah! Dasarnya kamu aja males ngajak pulang!”, “Kita ikut main saja dengan orang-orang disini.” paksanya. “Males ah! Kamu aja sana aku tunggu disini nanti aku nyusul.” jawabku malas. “Terserah kamu aja deh.” jawabnya sambil berlari kearah orang-orang yang sedang bermain basket.“Ano!” seseorang teriak memanggil namaku. Aku langsung mencari siapa yang memanggilku. Tiba-tiba seorang gadis menghampiriku dengan tersenyum manis. Sepertinya aku mengenalnya. Setelah dia mendekat aku baru ingat. “Bella?” tanya dalam hati penuh keheranan. Bella adalah teman satu SD denganku dulu, kami sudah tidak pernah bertemu lagi sejak kami lulus 3 tahun lalu. Bukan hanya itu Bella juga pindah ke Bandung ikut orang tuanya yang bekerja disana. “Hai masih ingat aku nggak?” tanyanya padaku. “Bella kan?” tanyaku padanya. “Yupz!” jawabnya sambil tersenyum padaku. Setelah kami ngobrol tentang kabarnya aku pun memanggil Ivan. “Van! Sini” panggilku pada Ivan yang sedang asyik bermain basket. “Apa lagi?” tanyanya padaku dengan malas. “Ada yang dateng” jawabku. “Siapa?”tanyanya lagi, “Bella!” jawabku dengan sedikit teriak karena di lapangan sangat berisik. “Siapa? Nggak kedengeran!”. “Sini dulu aja pasti kamu seneng!”. Akhirnya Ivan pun datang menghampiri aku dan Bella.Dengan heran ia melihat kearah kami. Ketika ia sampai dia heran melihat Bella yang tiba-tiba menyapanya. “Bela?” tanyanya sedikit kaget melihat Bella yang sedikit berubah. “Kenapa kok tumben ke Jogja? Kangen ya sama aku?” tanya Ivan pada Bela. “Ye GR! Dia tu kesini mau ketemu aku” jawabku sambil menatap wajah Bela yang sudah berbeda dari 3 tahun lalu. “Bukan aku kesini mau jenguk nenekku.” jawabnya. “Yah nggak kangen dong sama kita.” tanya Ivan sedikit lemas. “Ya kangen dong kalian kan sahabat ku.” jawabnya dengan senyumnya yang manis.Akhinya Bella mengajak kami kerumah neneknya. Kami berdua langsung setuju dengan ajakan Bela. Ketika kami sampai di rumah Bela ada seorang anak laki-laki yang kira-kira masih berumur 4 tahun. “Bell, ini siapa?” tanyaku kepadanya. “Kamu lupa ya ini kan Dafa! Adikku.” jawabnya. “Oh iya aku lupa! Sekarang udah besar ya.”. “Dasar pikun!” ejek Ivan padaku. “Emangnya kamu inget tadi?” tanyaku pada Ivan. “Nggak sih!” jawabnya malu. “Ye sama aja!”. “Biarin aja!”. “Udah-udah jangan pada ribut terus.” Bella keluar dari rumah membawa minuman. “Eh nanti sore kalian mau nganterin aku ke mall nggak?” tanyanya pada kami berdua. “Kalau aku jelas mau dong! Kalau Ivan tau!” jawabku tanpa pikir panjang. “Ye kalau buat Bella aja langsung mau, tapi kalau aku yang ajak susah banget.” ejek Ivan padaku. “Maaf banget Bell, aku nggak bisa aku ada latihan nge-band.” jawabnya kepada Bella. “Oh gitu ya! Ya udah no nanti kamu kerumahku jam 4 sore ya!” kata Bella padaku. “Ok deh!” jawabku cepat.Saat yang aku tunggu udah dateng, setelah dandan biar bikin Bella terkesan dan pamit keorang tuaku aku langsung berangkat ke rumah nenek Bella. Sampai dirumah Bella aku mengetuk pintu dan mengucap salam ibu Bella pun keluar dan mempersilahkan aku masuk. “Eh ano sini masuk dulu! Bellanya baru siap-siap.” kata beliau ramah. “Iya tante!” jawabku sambil masuk kedalam rumah. Ibu Bella tante Vivi memang sudah kenal padaku karena aku memang sering main kerumah Bella. “Bella ini Ano udah dateng” panggil tante Vivi kepada Bella. “Iya ma bentar lagi” teriak Bella dari kamarnya. Setelah selesai siap-siap Bella keluar dari kamar, aku terpesona melihatnya. “Udah siap ayo berangkat!” ajaknya padaku.Setelah pamit untuk pergi aku dan Bella pun langsung berangkat. Dari tadi pandanganku tak pernah lepas dari Bella. “Ano kenapa? Kok dari tadi ngeliatin aku terus ada yang aneh?” tanyanya kepadaku. “Eh nggak apa-apa kok!” jawabku kaget.Kami pun sampai di tempat tujuan. Kami naik ke lantai atas untuk mencari barang-barang yang diperlukan Bella. Setelah selesai mencari-cari barang yang diperlukan Bella kami pun memtuskan untuk langsung pulang kerumah. Sampai dirumah Bella aku disuruh mampir oleh tante Vivi. “Ayo Ano mampir dulu pasti capek kan?” ajak tante Vivi padaku. “Ya tante.” jawabku pada tante Vivi.Setelah waktu kurasa sudah malam aku meminta ijin pulang. Sampai dirumah aku langsung masuk kekamar untuk ganti baju. Setelah aku ganti baju aku makan malam. “Kemana aja tadi sama Bella?” tanya ibuku padaku. “Dari jalan-jalan!” jawabku sambil melanjutkan makan. Selesai makan aku langsung menuju kekamar untuk tidur. Tetapi aku terus memikirkan Bella. Kayanya aku suka deh sama Bella. “Nggak! Nggak boleh aku masih kelas 3 SMP, aku masih harus belajar.” bisikku dalam hati.Satu minggu berlalu, aku masih tetap kepikiran Bella terus. Akhirnya sore harinya Bella harus kembali ke Bandung lagi. Aku dan Ivan datang kerumah Bella. Akhirnya keluarga Bella siap untuk berangkat. Pada saat itu aku mengatakan kalau aku suka pada Bella.“Bella aku suka kamu! Kamu mau nggak kamu jadi pacarku” kataku gugup.“Maaf ano aku nggak bisa kita masih kecil!” jawabnya padaku. “Kita lebih baik Sahabatan kaya dulu lagi aja!”Aku memberinya hadiah kenang-kenangan untuknya sebuah kalung. Dan akhirnya Bella dan keluarganya berangkat ke Bandung. Walaupun sedikit kecewa aku tetap merasa beruntung memiliki sahabat seperti Bella. Aku berharap persahabatan kami terus berjalan hingga nanti.
Jumat, 04 Juni 2010
Cegah Kolesterol sejak Dini
TINGGINYA jumlah kolesterol pada anak dapat meningkatkan risiko obesitas, serangan jantung, stroke, serta penyakit kardiovaskular lainnya setelah mereka dewasa.
Tingginya kadar kolesterol pada masa anak-anak memang jarang sekali dilaporkan sebagai salah satu masalah kesehatan. Masalah yang berkaitan dengan tingginya kadar kolesterol juga jarang sekali dibahas sampai sekarang, sehingga kaitan antara kesehatan anak dan kolesterol kerap diabaikan.
Padahal, upaya untuk mengendalikan kadar kolesterol pada anak-anak adalah suatu hal yang sangat penting, khususnya bagi mereka yang orang tuanya memiliki kadar kolesterol tinggi. Diketahui, kolesterol merupakan suatu lemak yang diproduksi di hati dan digunakan oleh tubuh untuk membentuk dinding sel dan beberapa hormon tertentu.
Kolesterol tidak dapat bekerja sendiri di dalam tubuh, karena harus bergabung dengan protein untuk dapat bergerak dalam peredaran darah. Kolesterol dan protein akan bekerja secara bersama-sama dan disebut dengan lipoprotein. Seperti kita tahu, terdapat dua jenis lipoprotein di dalam tubuh.
Pertama, Low-Density Lipoprotein (LDL) yang disebut juga kolesterol jahat. Tingginya kadar LDL dalam darah akan dapat menyumbat dinding arteri di jantung dan otak sehingga berisiko terhadap terjadinya penyakit jantung dan stroke. Dan kedua, High-Density Lipoprotein (HDL) atau disebut juga kolesterol baik. HDL akan membawa kolesterol dari arteri kembali ke hati.
Tingginya kadar HDL dalam darah justru dapat membantu melindungi sistem sirkulasi darah. “Harap dicatat, meningkatnya risiko penyakit bukan tingginya kadar LDL atau HDL, tetapi perbandingan antara keduanya,” kata Guru Besar Ilmu Jantung Anak dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof dr Bambang Madiyono SpJP SpA (K).
Kolesterol sebenarnya dibutuhkan tubuh untuk membuat hormon dan vitamin D, serta merupakan bagian asam empedu yang memecah lemak dalam sistem pencernaan. Kebutuhan kolesterol tubuh telah dicukupi oleh hati. Namun jika mengonsumsi makanan lemak jenuh berkadar tinggi, hati akan memproduksi kolesterol lebih banyak lagi sehingga pasokannya menjadi berlebihan.
Menurut Bambang, kolesterol yang berlebihan yang tertimbun di dalam dinding pembuluh darah akan menimbulkan aterosklerosis, yaitu penyempitan atau pengerasan pembuluh darah, yang biasanya terjadi pada arteri di otak, jantung, ginjal, organ vital lainnya dan lengan serta tungkai. Kondisi ini merupakan cikal bakal terjadinya penyakit jantung dan stroke. Ini sama dengan kita menyimpan bom waktu dalam tubuh kita.
Data patologis dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa proses aterosklerosis telah terjadi sejak usia anak-anak. Perubahan pada dinding dalam pembuluh darah hampir selalu ditemukan pada usia 20 tahun, dan akan menjadi plak (fibrous plaque) sejak dekade kedua kehidupan. Prosesnya berjalan perlahan namun pasti.
Bahkan, belakangan ini tampak kecenderungan penyakit jantung koroner (PJK) sudah mulai ditemukan pada usia relatif muda. PJK masih menjadi salah satu penyebab kematian utama. Di Indonesia, angka kematian yang disebabkan penyakit jantung dan penyakit degeneratif lainnya terus meningkat, sedangkan yang disebabkan oleh penyakit menular menurun.
Angka kematian yang disebabkan oleh serangan jantung di Tanah Air kini telah mencapai 26–30 persen, bahkan untuk kota besar seperti DKI Jakarta bisa mencapai 42,9 persen. Apalagi, tren saat ini banyak ditemukan banyak anak dan remaja yang menderita obesitas dan merokok. Hal itu tidak dapat dimungkiri seiring dengan kemajuan ekonomi dewasa ini dan perubahan gaya hidup yang tidak sehat.
“Kolesterol darah yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah jantung yang dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke. Namun, yang menyebabkan seseorang akhirnya menderita penyakit jantung berasal dari multifaktor,” terangnya.
American Academy of Pediatrics (AAP) menyebutkan, anak-anak dan remaja usia 12–18 tahun harus memiliki kadar kolesterol total kurang dari 170 mg/dl, kadar LDL kurang dari 110 mg/dl, kadar HDL 35 mg/dl atau lebih tinggi dan kadar trigliserida kurang dari 150 mg/dl.
Jika hasilnya normal, pengujian bisa diulang kembali 3–5 tahun mendatang. Tapi jika hasilnya menunjukkan kolesterol tinggi maka harus dirujuk ke dokter ahli jantung pediatri. Pemeriksaan kolesterol pada anak-anak dapat dimulai saat usianya dua tahun, khususnya bagi anak yang memiliki risiko tinggi kolesterol.
Bambang mengemukakan, kadar kolesterol yang tinggi pada anak biasanya dapat disebabkan pola makan yang tinggi lemak, adanya riwayat dari orang tua, dan kegemukan atau obesitas. “Anak zaman sekarang suka sekali makanan cepat saji, padahal itu tidak baik untuk kesehatan. Bahkan, menjadi pemicu obesitas,” ujarnya.
Beberapa cara dapat dilakukan untuk menghindari ancaman penyakit yang berasal dari kolesterol tinggi, di antaranya dengan memulai mengubah pola hidup yang kurang baik, seperti menghindari konsumsi makanan dengan kadar kolesterol tinggi dan makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, misalnya gorengan.
Akan lebih baik bila kebiasaan menggoreng diganti dengan menggunakan minyak zaitun, karena minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal dan kaya asam lemak omleat atau Omega-9 yang mampu menurunkan kadar LDL, dan saat bersamaan mampu menaikkan kadar HDL.
Untuk mengendalikan kadar kolesterol sendiri dapat dilakukan melalui diet dengan mengonsumsi makanan bervariasi, cukup kalori untuk pertumbuhan, dan pemeliharaan lemak tidak melebihi 30 persen, total kalori polyunsaturated fatty acid (PUFA) minimal 10 persen serta total kalori konsumsi kolesterol kurang dari 300 mg.
Perubahan pola hidup terutama pola makan terbukti sangat memengaruhi kadar kolesterol dalam darah. Makanan yang mengandung banyak serat seperti buah-buahan dan sayuran sangat baik dikonsumsi dibandingkan makanan yang digoreng dan makanan bersantan. Konsumsi makanan sehat pun dapat diartikan mengurangi makanan yang tinggi gula dan asupan alkohol.
Selain itu, kebiasaan lain yang sangat menentukan adalah olahraga rutin, minimal selama 30 menit/hari, empat kali seminggu, menghentikan kebiasaan merokok, dan mengendalikan berat badan.
“Pada anak, dukungan dari semua pihak mulai keluarga, teman hingga pihak sekolah sangat menentukan tingkat kesehatan anak tersebut,” imbuh Bambang.
Tingginya kadar kolesterol pada masa anak-anak memang jarang sekali dilaporkan sebagai salah satu masalah kesehatan. Masalah yang berkaitan dengan tingginya kadar kolesterol juga jarang sekali dibahas sampai sekarang, sehingga kaitan antara kesehatan anak dan kolesterol kerap diabaikan.
Padahal, upaya untuk mengendalikan kadar kolesterol pada anak-anak adalah suatu hal yang sangat penting, khususnya bagi mereka yang orang tuanya memiliki kadar kolesterol tinggi. Diketahui, kolesterol merupakan suatu lemak yang diproduksi di hati dan digunakan oleh tubuh untuk membentuk dinding sel dan beberapa hormon tertentu.
Kolesterol tidak dapat bekerja sendiri di dalam tubuh, karena harus bergabung dengan protein untuk dapat bergerak dalam peredaran darah. Kolesterol dan protein akan bekerja secara bersama-sama dan disebut dengan lipoprotein. Seperti kita tahu, terdapat dua jenis lipoprotein di dalam tubuh.
Pertama, Low-Density Lipoprotein (LDL) yang disebut juga kolesterol jahat. Tingginya kadar LDL dalam darah akan dapat menyumbat dinding arteri di jantung dan otak sehingga berisiko terhadap terjadinya penyakit jantung dan stroke. Dan kedua, High-Density Lipoprotein (HDL) atau disebut juga kolesterol baik. HDL akan membawa kolesterol dari arteri kembali ke hati.
Tingginya kadar HDL dalam darah justru dapat membantu melindungi sistem sirkulasi darah. “Harap dicatat, meningkatnya risiko penyakit bukan tingginya kadar LDL atau HDL, tetapi perbandingan antara keduanya,” kata Guru Besar Ilmu Jantung Anak dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) Prof dr Bambang Madiyono SpJP SpA (K).
Kolesterol sebenarnya dibutuhkan tubuh untuk membuat hormon dan vitamin D, serta merupakan bagian asam empedu yang memecah lemak dalam sistem pencernaan. Kebutuhan kolesterol tubuh telah dicukupi oleh hati. Namun jika mengonsumsi makanan lemak jenuh berkadar tinggi, hati akan memproduksi kolesterol lebih banyak lagi sehingga pasokannya menjadi berlebihan.
Menurut Bambang, kolesterol yang berlebihan yang tertimbun di dalam dinding pembuluh darah akan menimbulkan aterosklerosis, yaitu penyempitan atau pengerasan pembuluh darah, yang biasanya terjadi pada arteri di otak, jantung, ginjal, organ vital lainnya dan lengan serta tungkai. Kondisi ini merupakan cikal bakal terjadinya penyakit jantung dan stroke. Ini sama dengan kita menyimpan bom waktu dalam tubuh kita.
Data patologis dari beberapa penelitian menunjukkan bahwa proses aterosklerosis telah terjadi sejak usia anak-anak. Perubahan pada dinding dalam pembuluh darah hampir selalu ditemukan pada usia 20 tahun, dan akan menjadi plak (fibrous plaque) sejak dekade kedua kehidupan. Prosesnya berjalan perlahan namun pasti.
Bahkan, belakangan ini tampak kecenderungan penyakit jantung koroner (PJK) sudah mulai ditemukan pada usia relatif muda. PJK masih menjadi salah satu penyebab kematian utama. Di Indonesia, angka kematian yang disebabkan penyakit jantung dan penyakit degeneratif lainnya terus meningkat, sedangkan yang disebabkan oleh penyakit menular menurun.
Angka kematian yang disebabkan oleh serangan jantung di Tanah Air kini telah mencapai 26–30 persen, bahkan untuk kota besar seperti DKI Jakarta bisa mencapai 42,9 persen. Apalagi, tren saat ini banyak ditemukan banyak anak dan remaja yang menderita obesitas dan merokok. Hal itu tidak dapat dimungkiri seiring dengan kemajuan ekonomi dewasa ini dan perubahan gaya hidup yang tidak sehat.
“Kolesterol darah yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah jantung yang dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke. Namun, yang menyebabkan seseorang akhirnya menderita penyakit jantung berasal dari multifaktor,” terangnya.
American Academy of Pediatrics (AAP) menyebutkan, anak-anak dan remaja usia 12–18 tahun harus memiliki kadar kolesterol total kurang dari 170 mg/dl, kadar LDL kurang dari 110 mg/dl, kadar HDL 35 mg/dl atau lebih tinggi dan kadar trigliserida kurang dari 150 mg/dl.
Jika hasilnya normal, pengujian bisa diulang kembali 3–5 tahun mendatang. Tapi jika hasilnya menunjukkan kolesterol tinggi maka harus dirujuk ke dokter ahli jantung pediatri. Pemeriksaan kolesterol pada anak-anak dapat dimulai saat usianya dua tahun, khususnya bagi anak yang memiliki risiko tinggi kolesterol.
Bambang mengemukakan, kadar kolesterol yang tinggi pada anak biasanya dapat disebabkan pola makan yang tinggi lemak, adanya riwayat dari orang tua, dan kegemukan atau obesitas. “Anak zaman sekarang suka sekali makanan cepat saji, padahal itu tidak baik untuk kesehatan. Bahkan, menjadi pemicu obesitas,” ujarnya.
Beberapa cara dapat dilakukan untuk menghindari ancaman penyakit yang berasal dari kolesterol tinggi, di antaranya dengan memulai mengubah pola hidup yang kurang baik, seperti menghindari konsumsi makanan dengan kadar kolesterol tinggi dan makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi, misalnya gorengan.
Akan lebih baik bila kebiasaan menggoreng diganti dengan menggunakan minyak zaitun, karena minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal dan kaya asam lemak omleat atau Omega-9 yang mampu menurunkan kadar LDL, dan saat bersamaan mampu menaikkan kadar HDL.
Untuk mengendalikan kadar kolesterol sendiri dapat dilakukan melalui diet dengan mengonsumsi makanan bervariasi, cukup kalori untuk pertumbuhan, dan pemeliharaan lemak tidak melebihi 30 persen, total kalori polyunsaturated fatty acid (PUFA) minimal 10 persen serta total kalori konsumsi kolesterol kurang dari 300 mg.
Perubahan pola hidup terutama pola makan terbukti sangat memengaruhi kadar kolesterol dalam darah. Makanan yang mengandung banyak serat seperti buah-buahan dan sayuran sangat baik dikonsumsi dibandingkan makanan yang digoreng dan makanan bersantan. Konsumsi makanan sehat pun dapat diartikan mengurangi makanan yang tinggi gula dan asupan alkohol.
Selain itu, kebiasaan lain yang sangat menentukan adalah olahraga rutin, minimal selama 30 menit/hari, empat kali seminggu, menghentikan kebiasaan merokok, dan mengendalikan berat badan.
“Pada anak, dukungan dari semua pihak mulai keluarga, teman hingga pihak sekolah sangat menentukan tingkat kesehatan anak tersebut,” imbuh Bambang.
Sering Kencing Malam Hari, Bahayakah?
APAKAH Anda termasuk orang yang sering kencing di malam hari? Bila ya, waspadalah. Sebab, kebiasaan tersebut bisa jadi pertanda adanya penyakit serius sedang menghampiri Anda.
Orang yang sering buang air kecil pada malam hari rupanya mempunyai risiko tinggi yang berujung pada kematian. Meskipun orang bersangkutan baru saja sembuh dari kondisi kronis. Penelitian ini berdasarkan studi terbaru yang dilakukan para ahli dunia baru-baru ini. Penelitian ini menjabarkan bahwa kebiasaan buang air kecil di malam hari, merupakan kondisi medis yang diperkirakan menjadi penyebab kematian di kalangan orang dewasa maupun kalangan lanjut usia.
Studi tentang hal ini pertama kali dilakukan oleh peneliti New England Research Institute di Watertown, Massachusetts. Para peneliti tersebut memeriksa rekam kesehatan pada sedikitnya 16.000 pria dan wanita pada usia 20 tahun ke atas. Mereka menemukan bahwa orang-orang yang bangun di malam hari dan buang air kecil sebanyak dua kali atau lebih, mempunyai risiko kematian yang lebih tinggi dibanding orang yang buang air kecil kurang dari dua kali pada malam hari.
Hubungan antara kebiasaan buang air kecil dan risiko kematian ini terutama dapat terjadi pada penderita diabetes dan penyakit kardiovaskular. Risiko kematian akan hal ini juga sangat tinggi pada orang yang berusia antara 20 tahun sampai 64 tahun, ketimbang orang yang berusia 65 tahun ke atas.
“Pada orang muda yang mengaku sering mengalami buang air kecil di malam hari, mempunyai risiko kematian dua kali lebih tinggi daripada orang yang tidak memiliki kebiasaan ini. Sementara orang dewasa yang intens buang air kecil pada malam hari, memiliki risiko kematian sebesar 20–30 persen lebih tinggi,” papar peneliti dari New England Research Institutes, Varant Kupelian seperti dikutip dari laman healthday.com.
Varant menguji data dari Third National Health dan Nutrition Examination Survey (NHANES III) yang dilakukan antara tahun 1988 dan 1994. Termasuk data sertifikat kematian yang terdapat pada indeks kematian nasional hingga sepanjang Desember 2000.
Dalam kelompok studi yang terdiri atas 15.988 pria dan wanita, kebiasaan buang air kecil pada pria sebanyak 15,5 persen sedangkan pada wanita 21 persen dan semakin tinggi seiring bertambahnya usia. Varant menyatakan, seringnya buang air kecil bisa menjadi pertanda bahwa orang bersangkutan tengah mengalami penyakit yang tidak terdeteksi atau perkembangan dari penyakit kronis. Ditambahkannya, kebiasaan buang air kecil ketika tengah tertidur dapat pula berisiko pada penyakit lain. Umpamanya kerapuhan tulang yang terjadi ketika orang hendak bangun dari tempat tidur untuk pergi ke kamar kecil.
Penelitian yang hampir serupa berkaitan dengan kondisi ini juga pernah dilakukan oleh para peneliti dari Fakultas Kedokteran di Universitas Tohoku, Sendai. Peneliti menguji sebuah kelompok yang bermukim di perkotaan yang berada di utara Jepang. Hasil yang didapat dari penelitian tersebut sama dengan yang penelitian yang dijalani tim di Amerika Serikat.
Kali ini para ahli di Jepang menguji kesehatan 788 pria dan wanita dengan kisaran usia 70 tahun lebih. Peneliti juga merekam data kematian orang-orang tersebut selama lima tahun. Salah seorang peneliti, Dr Haruo Nakagawa, menemukan peningkatan risiko kematian yang tinggi terjadi pada orang-orang lanjut usia tersebut dengan seringnya kebiasaan buang air kecil di malam hari yang mereka alami. Kondisi ini sudah termasuk memperkirakan penyebab kematian lain yang mungkin terjadi di luar kebiasaan itu.
Dr Haruo kemudian menyimpulkan bahwa semakin sering kebiasaan buang air kecil ini terjadi, maka orang yang bersangkutan mempunyai risiko kematian yang juga semakin tinggi.
“Kedua penelitian ini menunjukkan hubungan yang sama, yakni antara frekuensi buang air kecil dan tingginya risiko kematian,” kata Haruo. Lebih lanjut Haruo mengatakan, langkah selanjutnya adalah mencoba mengidentifikasi faktor-faktor yang menjadi penyebab hubungan ini.
“Pesan yang perlu disampaikan kepada pasien adalah jangan lantas menjadi panik ketika Anda termasuk orang yang sering buang air kecil di malam hari,” kata Dr Tomas L Griebling selaku wakil kepala Departemen Urologi di Universitas Kansas, Kansas City. Yang perlu dilakukan, ungkap Tomas, adalah mengatakan keluhan ini kepada dokter Anda. Sebab, mungkin saja Anda mengidap penyakit yang sebelumnya tidak terdeteksi.
Kebiasaan buang air kecil ini terutama terjadi pada perokok ataupun mantan perokok. Bagi Anda yang merokok, sepertinya semakin banyak alasan untuk berhenti. Penelitian menunjukkan, tidak merokok dapat meningkatkan kesehatan saluran kencing termasuk kesehatan seksual lelaki. Dalam salah satu penelitian, peneliti melakukan survei kepada lebih dari 2.000 orang wanita bangsa Finlandia dengan usia mulai dari 18 sampai 79 tahun tentang kebiasaan merokok dan kesehatan saluran kencing mereka.
Peneliti menemukan bahwa perokok dan mantan perokok 1,8 sampai 2,7 kali lebih sering buang air kecil secara mendadak dan 1,7 hingga 3,0 kali harus buang air kecil secara rutin, daripada orang yang tidak pernah merokok.
Dalam studi yang dilakukan secara terpisah, peneliti menguji sebanyak 178 pria di Rumah Sakit VA di North Carolina. Setelah menyesuaikan dengan faktor lain seperti usia dan ras, peneliti menemukan bahwa responden yang giat olahraga terbukti mempunyai fungsi seksual yang lebih baik ketimbang yang tidak atau jarang berolahraga.“Dari fakta-fakta yang dibeberkan ini,tentunya kita semakin paham akan pentingnya berhenti merokok dan mulai berolahraga secara rutin,” kata Dr Anthony Y Smith.
Orang yang sering buang air kecil pada malam hari rupanya mempunyai risiko tinggi yang berujung pada kematian. Meskipun orang bersangkutan baru saja sembuh dari kondisi kronis. Penelitian ini berdasarkan studi terbaru yang dilakukan para ahli dunia baru-baru ini. Penelitian ini menjabarkan bahwa kebiasaan buang air kecil di malam hari, merupakan kondisi medis yang diperkirakan menjadi penyebab kematian di kalangan orang dewasa maupun kalangan lanjut usia.
Studi tentang hal ini pertama kali dilakukan oleh peneliti New England Research Institute di Watertown, Massachusetts. Para peneliti tersebut memeriksa rekam kesehatan pada sedikitnya 16.000 pria dan wanita pada usia 20 tahun ke atas. Mereka menemukan bahwa orang-orang yang bangun di malam hari dan buang air kecil sebanyak dua kali atau lebih, mempunyai risiko kematian yang lebih tinggi dibanding orang yang buang air kecil kurang dari dua kali pada malam hari.
Hubungan antara kebiasaan buang air kecil dan risiko kematian ini terutama dapat terjadi pada penderita diabetes dan penyakit kardiovaskular. Risiko kematian akan hal ini juga sangat tinggi pada orang yang berusia antara 20 tahun sampai 64 tahun, ketimbang orang yang berusia 65 tahun ke atas.
“Pada orang muda yang mengaku sering mengalami buang air kecil di malam hari, mempunyai risiko kematian dua kali lebih tinggi daripada orang yang tidak memiliki kebiasaan ini. Sementara orang dewasa yang intens buang air kecil pada malam hari, memiliki risiko kematian sebesar 20–30 persen lebih tinggi,” papar peneliti dari New England Research Institutes, Varant Kupelian seperti dikutip dari laman healthday.com.
Varant menguji data dari Third National Health dan Nutrition Examination Survey (NHANES III) yang dilakukan antara tahun 1988 dan 1994. Termasuk data sertifikat kematian yang terdapat pada indeks kematian nasional hingga sepanjang Desember 2000.
Dalam kelompok studi yang terdiri atas 15.988 pria dan wanita, kebiasaan buang air kecil pada pria sebanyak 15,5 persen sedangkan pada wanita 21 persen dan semakin tinggi seiring bertambahnya usia. Varant menyatakan, seringnya buang air kecil bisa menjadi pertanda bahwa orang bersangkutan tengah mengalami penyakit yang tidak terdeteksi atau perkembangan dari penyakit kronis. Ditambahkannya, kebiasaan buang air kecil ketika tengah tertidur dapat pula berisiko pada penyakit lain. Umpamanya kerapuhan tulang yang terjadi ketika orang hendak bangun dari tempat tidur untuk pergi ke kamar kecil.
Penelitian yang hampir serupa berkaitan dengan kondisi ini juga pernah dilakukan oleh para peneliti dari Fakultas Kedokteran di Universitas Tohoku, Sendai. Peneliti menguji sebuah kelompok yang bermukim di perkotaan yang berada di utara Jepang. Hasil yang didapat dari penelitian tersebut sama dengan yang penelitian yang dijalani tim di Amerika Serikat.
Kali ini para ahli di Jepang menguji kesehatan 788 pria dan wanita dengan kisaran usia 70 tahun lebih. Peneliti juga merekam data kematian orang-orang tersebut selama lima tahun. Salah seorang peneliti, Dr Haruo Nakagawa, menemukan peningkatan risiko kematian yang tinggi terjadi pada orang-orang lanjut usia tersebut dengan seringnya kebiasaan buang air kecil di malam hari yang mereka alami. Kondisi ini sudah termasuk memperkirakan penyebab kematian lain yang mungkin terjadi di luar kebiasaan itu.
Dr Haruo kemudian menyimpulkan bahwa semakin sering kebiasaan buang air kecil ini terjadi, maka orang yang bersangkutan mempunyai risiko kematian yang juga semakin tinggi.
“Kedua penelitian ini menunjukkan hubungan yang sama, yakni antara frekuensi buang air kecil dan tingginya risiko kematian,” kata Haruo. Lebih lanjut Haruo mengatakan, langkah selanjutnya adalah mencoba mengidentifikasi faktor-faktor yang menjadi penyebab hubungan ini.
“Pesan yang perlu disampaikan kepada pasien adalah jangan lantas menjadi panik ketika Anda termasuk orang yang sering buang air kecil di malam hari,” kata Dr Tomas L Griebling selaku wakil kepala Departemen Urologi di Universitas Kansas, Kansas City. Yang perlu dilakukan, ungkap Tomas, adalah mengatakan keluhan ini kepada dokter Anda. Sebab, mungkin saja Anda mengidap penyakit yang sebelumnya tidak terdeteksi.
Kebiasaan buang air kecil ini terutama terjadi pada perokok ataupun mantan perokok. Bagi Anda yang merokok, sepertinya semakin banyak alasan untuk berhenti. Penelitian menunjukkan, tidak merokok dapat meningkatkan kesehatan saluran kencing termasuk kesehatan seksual lelaki. Dalam salah satu penelitian, peneliti melakukan survei kepada lebih dari 2.000 orang wanita bangsa Finlandia dengan usia mulai dari 18 sampai 79 tahun tentang kebiasaan merokok dan kesehatan saluran kencing mereka.
Peneliti menemukan bahwa perokok dan mantan perokok 1,8 sampai 2,7 kali lebih sering buang air kecil secara mendadak dan 1,7 hingga 3,0 kali harus buang air kecil secara rutin, daripada orang yang tidak pernah merokok.
Dalam studi yang dilakukan secara terpisah, peneliti menguji sebanyak 178 pria di Rumah Sakit VA di North Carolina. Setelah menyesuaikan dengan faktor lain seperti usia dan ras, peneliti menemukan bahwa responden yang giat olahraga terbukti mempunyai fungsi seksual yang lebih baik ketimbang yang tidak atau jarang berolahraga.“Dari fakta-fakta yang dibeberkan ini,tentunya kita semakin paham akan pentingnya berhenti merokok dan mulai berolahraga secara rutin,” kata Dr Anthony Y Smith.
Kamis, 03 Juni 2010
PBB Desak Israel Cabut Blokade Gaza
Sekjen PBB Ban Ki-moon, Rabu (2/6/2010), menuntut Israel segera mencabut blokadenya atas Jalur Gaza setelah serangan terhadap armada yang membawa bantuan kemanusiaan untuk penduduk Jalur Gaza.
Ketika berbicara setibanya dari kunjungan ke Brasil, Malawi, dan Uganda, Ban mengemukakan kepada wartawan masalah utama di balik tragedi, Senin, itu adalah blokade Israel yang lama dan menyengsarakan rakyat Jalur Gaza, yang ia sebut sebagai kontraproduktif, keliru, dan tidak bisa dibenarkan.
Sekjen PBB mengatakan, pihak berwenang Israel harus memberikan laporan lengkap dan terperinci menyangkut serangan pasukan komando terhadap enam kapal yang berusaha menerobos blokade terhadap Jalur Gaza untuk menyerahkan sekitar 10.000 ton barang bantuan.
Pasukan komando Israel naik ke salah satu dari kapal-kapal yang membawa bantuan tujuan Jalur Gaza itu dalam serangan Senin subuh, yang menewaskan paling tidak sembilan penumpang. Kantor berita China, Xinhua, dan kantor berita Iran, IRNA, menyebut jumlah korban tewas 19.
Militer Israel mengatakan, pasukan komando itu terpaksa menggunakan kekerasan setelah mereka diserang para aktivis dengan tongkat dan pisau segera setelah mereka mendarat di geladak kapal itu. Para penyelenggara armada yang disebut "Freedom Flotila" itu membantah pernyataan militer Israel tersebut dan mengatakan, tentara itu mulai menembak segera setelah mereka naik ke kapal tersebut.
Ban mengatakan, ia sedang mencari berbagai opsi untuk melakukan penyelidikan segera, dapat dipercaya, tidak memihak, dan transparan atas insiden itu, yang Dewan Keamanan usulkan diselenggarakan pada hari Minggu.
Ia juga menyatakan bahwa Dewan Hak Asasi Manusia PBB yang berpusat di Geneva, Rabu, memutuskan akan melakukan penyelidikan internasional terhadap serangan Israel itu. "Segalanya harus dilakukan untuk mencegah insiden seperti itu tidak terulang pada masa mendatang," kata Ban. "Semua pihak yang terkait harus bertindak dengan pikiran yang sehat dan bertanggung jawab, dan sesuai dengan hukum internasional."
Dengan menegaskan perlunya menghindari provokasi, Ban mengatakan, badan dunia itu menyampaikan keprihatinannya akan hal itu dengan mitra internasional dan pihak berwenang Israel.
Rabu pagi, Israel mendeportasi lebih dari 600 aktivis asing yang menyatakan serangan itu bertentangan dengan laporan-laporan Israel bahwa serdadunya bertindak untuk membela diri.
Israel segera mendeportasi para aktivis pro-Palestina itu setelah Turki melakukan tekanan melalui Amerika Serikat dan memperingatkan tindakan baru terhadap negara Yahudi itu, yang mengancam akan lebih memperdalam krisis antara kedua negara yang sebelumnya sekutu dekat.
Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu menegaskan, blokade Israel adalah penting untuk mencegah senjata-senjata masuk ke Gaza. "Hamas terus mempersenjatai dirinya dan Iran terus mengirim senjata kepada Hamas," kata Netanyahu.
Ketika berbicara setibanya dari kunjungan ke Brasil, Malawi, dan Uganda, Ban mengemukakan kepada wartawan masalah utama di balik tragedi, Senin, itu adalah blokade Israel yang lama dan menyengsarakan rakyat Jalur Gaza, yang ia sebut sebagai kontraproduktif, keliru, dan tidak bisa dibenarkan.
Sekjen PBB mengatakan, pihak berwenang Israel harus memberikan laporan lengkap dan terperinci menyangkut serangan pasukan komando terhadap enam kapal yang berusaha menerobos blokade terhadap Jalur Gaza untuk menyerahkan sekitar 10.000 ton barang bantuan.
Pasukan komando Israel naik ke salah satu dari kapal-kapal yang membawa bantuan tujuan Jalur Gaza itu dalam serangan Senin subuh, yang menewaskan paling tidak sembilan penumpang. Kantor berita China, Xinhua, dan kantor berita Iran, IRNA, menyebut jumlah korban tewas 19.
Militer Israel mengatakan, pasukan komando itu terpaksa menggunakan kekerasan setelah mereka diserang para aktivis dengan tongkat dan pisau segera setelah mereka mendarat di geladak kapal itu. Para penyelenggara armada yang disebut "Freedom Flotila" itu membantah pernyataan militer Israel tersebut dan mengatakan, tentara itu mulai menembak segera setelah mereka naik ke kapal tersebut.
Ban mengatakan, ia sedang mencari berbagai opsi untuk melakukan penyelidikan segera, dapat dipercaya, tidak memihak, dan transparan atas insiden itu, yang Dewan Keamanan usulkan diselenggarakan pada hari Minggu.
Ia juga menyatakan bahwa Dewan Hak Asasi Manusia PBB yang berpusat di Geneva, Rabu, memutuskan akan melakukan penyelidikan internasional terhadap serangan Israel itu. "Segalanya harus dilakukan untuk mencegah insiden seperti itu tidak terulang pada masa mendatang," kata Ban. "Semua pihak yang terkait harus bertindak dengan pikiran yang sehat dan bertanggung jawab, dan sesuai dengan hukum internasional."
Dengan menegaskan perlunya menghindari provokasi, Ban mengatakan, badan dunia itu menyampaikan keprihatinannya akan hal itu dengan mitra internasional dan pihak berwenang Israel.
Rabu pagi, Israel mendeportasi lebih dari 600 aktivis asing yang menyatakan serangan itu bertentangan dengan laporan-laporan Israel bahwa serdadunya bertindak untuk membela diri.
Israel segera mendeportasi para aktivis pro-Palestina itu setelah Turki melakukan tekanan melalui Amerika Serikat dan memperingatkan tindakan baru terhadap negara Yahudi itu, yang mengancam akan lebih memperdalam krisis antara kedua negara yang sebelumnya sekutu dekat.
Perdana Menteri Israel Benjamin Netanyahu menegaskan, blokade Israel adalah penting untuk mencegah senjata-senjata masuk ke Gaza. "Hamas terus mempersenjatai dirinya dan Iran terus mengirim senjata kepada Hamas," kata Netanyahu.
Valas untuk Bayar Utang Luar Negeri
Akibat menangkal kurs rupiah agar tak terjatuh, cadangan devisa Indonesia turun sebesar 4 miliar dollar AS dibandingkan tiga minggu silam, yang berjumlah 74,6 miliar dollar AS. Demikian hal ini disampaikan Pjs Gubernur Bank Indonesia Darmin Nasution kepada para wartawan di Kantor Presiden, Jakarta, Kamis (3/6/2010) usai mengikuti rapat kabinet paripurna.
"Selain itu, uang itu juga digunakan untuk memenuhi kebutuhan valas dalam rangka membayar utang luar negeri pemerintah," ujar Darmin. Terkait persiapannya menghadapi uji kepatutan dan kelayakan di DPR guna mengisi posisi gubernur BI, Darmin sempat memberikan bocorannya.
Dikatakannya, dirinya akan memaparkan upaya pengamanan intermediasi perbankan agar mampu mendukung pertumbuhan ekonomi yang direncanakan sesuai dengan APBN.
"Namun, tentunya bukan saja hanya pertumbuhan kreditnya yang bisa mendukung pertumbuhan itu, tapi juga kita akan berusaha supaya likuiditasnya jangan terlalu banyak, dan jangan juga terlalu kurang. Jika kurang, pasti tingkat bunga akan naik," katanya.
"Selain itu, uang itu juga digunakan untuk memenuhi kebutuhan valas dalam rangka membayar utang luar negeri pemerintah," ujar Darmin. Terkait persiapannya menghadapi uji kepatutan dan kelayakan di DPR guna mengisi posisi gubernur BI, Darmin sempat memberikan bocorannya.
Dikatakannya, dirinya akan memaparkan upaya pengamanan intermediasi perbankan agar mampu mendukung pertumbuhan ekonomi yang direncanakan sesuai dengan APBN.
"Namun, tentunya bukan saja hanya pertumbuhan kreditnya yang bisa mendukung pertumbuhan itu, tapi juga kita akan berusaha supaya likuiditasnya jangan terlalu banyak, dan jangan juga terlalu kurang. Jika kurang, pasti tingkat bunga akan naik," katanya.
Pria Pelit Memberi Maaf?
Kata orang, perempuan itu lebih sering mengungkit kesalahan di masa lalu daripada laki-laki. Tapi, ditinjau dari karakter alami masing-masing gender, ternyata justru pria yang lebih sulit memberikan maaf dibandingkan perempuan. Hal ini terungkap melalui sebuah peneliatian yang dilakukan di Case Western Reverse University antara tahun 1998 hingga 2005 yang melibatkan 1400 orang responden.
Menurut Juola Exline, salah seorang peneliti, pria pada dasarnya memiliki ego yang lebih besar daripada perempuan, sehingga tidak terlalu mudah berempati terhadap kesalahan orang lain yang dilakukan terhadap dirinya. "Tetapi hal ini bisa berubah apabila dalam perkembangannya pria tersebut mampu belajar menempatkan diri dalam posisi orang lain serta berlatih memberikan empati," kata Exline.
Penelitian lain yang dilakukan The John Templeton Foundation mendukung studi di atas. Berdasarkan hasil studi ini, selain sifat dasar yang dipengaruhi oleh unsur kimiawi otak, pengaruh lingkungan juga punya peranan penting dalam membentuk perilaku laki-laki dan perempuan dalam hal memberikan dan meminta maaf.
Sejak kecil, perempuan sudah dilatih untuk menempatkan dirinya di dalam situasi orang lain, sehingga punya empati lebih besar terhadap kesalahan yang dilakukan orang lain. Lain halnya dengan pria, yang selalu dilatih untuk menjadi pemimpin dan orang nomor satu. Secara general, hal ini mengakibatkan pria cenderung bersikap lebih "saklek" dan sulit mentolerir kesalahan yang dilakukan orang lain.
Bilang "Sorry" = Menunjukkan Kelemahan
Bukan hanya tak mudah memberi maaf, meminta maaf juga terbilang uatu hal yang amat sulit dilakukan oleh mayoritas pria. Menurut Dr Pam Spurr, pakar relationship, seperti yang dikutip oleh harian The New York Times, ketimbang meminta maaf, pria lebih memilih menjelaskan secara rinci apa yang melatarbelakangi tindakan keliru yang dilakukannya.
Menghindari permintaan maaf dengan cara memberikan penjelasan mendetail ini dilakukan pria dengan harapan pasangannya akan mau memberikan pengertian atas tindakannya itu. Dan kalau bisa, sekaligus supaya pasangannya bisa menarik kesimpulan sendiri bahwa pria itu sebenarnya merasa menyesal.
"Hanya saja, meski di dalam hati sudah menyesal, tetapi melontarkan kata 'maaf' secara langsung dirasakan oleh pria sebagai suatu hal yang akan mempertontonkan kelemahan dirinya. Di merasa hal tersebut akan menjatuhkan harga dirinya di depan pasangan. Padahal, tak ada seorang pria pun yang mau dirinya dianggap lemah," kata Spurr.
Apa yang terjadi kalau Anda terus mencecarnya dengan kalimat-kalimat menyudutkan, dengan harapan pasangan pada akhirnya akan meluncur kata "maaf" dari bibirnya? Menurut Spurr, jika itu dilakukan, maka pada akhirnya bisa jadi Anda sendiri yang kecewa. "Bukannya menyerah, pria tersebut akan semakin bersikap defensif karena merasa telah dipojokkan," kata Spurr.
Minta Maaf Lewat Tindakan
Meski sulit melontarkan kata maaf, pria punya cara menunjukkan penyesalannya melalui tindakan. Menurut Sam Margulies, Ph.D, seorang konselor perkawinan, seringkali pria meminta maaf secara tidak langsung dengan cara berbaik-baik pada pasangannya. "Contoh ekstremnya adalah perilaku pria abusive yang gemar menghujani pasangannya dengan berbagai hadiah, setelah sebelumnya melakukan kekerasan pada diri pasangannya itu," kata Margulies.
Bukan hanya pria abusive, pria "normal" pun melakukan hal yang nyaris serupa. Makanya, tak perlu heran apabila kekasih Anda tiba-tiba berubah jadi supermanis setelah sebelumnya lupa mengucapkan selamat ulangtahun kepada Anda. Itu adalah cara yang dilakukannya untuk menyatakan penyesalan dan berupaya mengambil hati Anda kembali.
Lantas, bagaimana cara terbaik meminta maaf kepada kekasih apabila justru Anda yang melakukan kesalahan? Margulies menyarankan Anda untuk meniru gaya pria dalam meminta maaf, yaitu menjelaskan secara kronologis apa yang mendasari Anda melakukan suatu tindakan. Setelah itu, langsung saja meminta maaf karena telah menyakiti dirinya, dan menawarkan diri melakukan sesuatu untuk "menebus" kesalahan itu. Misalnya, dengan cara membuatkan kue untuknya atau menemaninya pergi nonton pertandingan olahraga.
Ciri khas yang dalam hal ini menjadi kelebihan seorang pria adalah, meski lebih sulit memberi maaf, pria tidak suka mengungkit-ungkit masalah lama. Jadi, apabila suatu persoalan sudah selesai, pria menganggap tak ada perlunya lagi masalah tersebut kembali dibahas dan cenderung melupakannya. "Ini berbeda dengan perempuan yang lebih cepat memberikan maaf, namun lebih sulit melupakan kesalahan yang dilakukan orang lain," ungkap Margulies.
Menurut Juola Exline, salah seorang peneliti, pria pada dasarnya memiliki ego yang lebih besar daripada perempuan, sehingga tidak terlalu mudah berempati terhadap kesalahan orang lain yang dilakukan terhadap dirinya. "Tetapi hal ini bisa berubah apabila dalam perkembangannya pria tersebut mampu belajar menempatkan diri dalam posisi orang lain serta berlatih memberikan empati," kata Exline.
Penelitian lain yang dilakukan The John Templeton Foundation mendukung studi di atas. Berdasarkan hasil studi ini, selain sifat dasar yang dipengaruhi oleh unsur kimiawi otak, pengaruh lingkungan juga punya peranan penting dalam membentuk perilaku laki-laki dan perempuan dalam hal memberikan dan meminta maaf.
Sejak kecil, perempuan sudah dilatih untuk menempatkan dirinya di dalam situasi orang lain, sehingga punya empati lebih besar terhadap kesalahan yang dilakukan orang lain. Lain halnya dengan pria, yang selalu dilatih untuk menjadi pemimpin dan orang nomor satu. Secara general, hal ini mengakibatkan pria cenderung bersikap lebih "saklek" dan sulit mentolerir kesalahan yang dilakukan orang lain.
Bilang "Sorry" = Menunjukkan Kelemahan
Bukan hanya tak mudah memberi maaf, meminta maaf juga terbilang uatu hal yang amat sulit dilakukan oleh mayoritas pria. Menurut Dr Pam Spurr, pakar relationship, seperti yang dikutip oleh harian The New York Times, ketimbang meminta maaf, pria lebih memilih menjelaskan secara rinci apa yang melatarbelakangi tindakan keliru yang dilakukannya.
Menghindari permintaan maaf dengan cara memberikan penjelasan mendetail ini dilakukan pria dengan harapan pasangannya akan mau memberikan pengertian atas tindakannya itu. Dan kalau bisa, sekaligus supaya pasangannya bisa menarik kesimpulan sendiri bahwa pria itu sebenarnya merasa menyesal.
"Hanya saja, meski di dalam hati sudah menyesal, tetapi melontarkan kata 'maaf' secara langsung dirasakan oleh pria sebagai suatu hal yang akan mempertontonkan kelemahan dirinya. Di merasa hal tersebut akan menjatuhkan harga dirinya di depan pasangan. Padahal, tak ada seorang pria pun yang mau dirinya dianggap lemah," kata Spurr.
Apa yang terjadi kalau Anda terus mencecarnya dengan kalimat-kalimat menyudutkan, dengan harapan pasangan pada akhirnya akan meluncur kata "maaf" dari bibirnya? Menurut Spurr, jika itu dilakukan, maka pada akhirnya bisa jadi Anda sendiri yang kecewa. "Bukannya menyerah, pria tersebut akan semakin bersikap defensif karena merasa telah dipojokkan," kata Spurr.
Minta Maaf Lewat Tindakan
Meski sulit melontarkan kata maaf, pria punya cara menunjukkan penyesalannya melalui tindakan. Menurut Sam Margulies, Ph.D, seorang konselor perkawinan, seringkali pria meminta maaf secara tidak langsung dengan cara berbaik-baik pada pasangannya. "Contoh ekstremnya adalah perilaku pria abusive yang gemar menghujani pasangannya dengan berbagai hadiah, setelah sebelumnya melakukan kekerasan pada diri pasangannya itu," kata Margulies.
Bukan hanya pria abusive, pria "normal" pun melakukan hal yang nyaris serupa. Makanya, tak perlu heran apabila kekasih Anda tiba-tiba berubah jadi supermanis setelah sebelumnya lupa mengucapkan selamat ulangtahun kepada Anda. Itu adalah cara yang dilakukannya untuk menyatakan penyesalan dan berupaya mengambil hati Anda kembali.
Lantas, bagaimana cara terbaik meminta maaf kepada kekasih apabila justru Anda yang melakukan kesalahan? Margulies menyarankan Anda untuk meniru gaya pria dalam meminta maaf, yaitu menjelaskan secara kronologis apa yang mendasari Anda melakukan suatu tindakan. Setelah itu, langsung saja meminta maaf karena telah menyakiti dirinya, dan menawarkan diri melakukan sesuatu untuk "menebus" kesalahan itu. Misalnya, dengan cara membuatkan kue untuknya atau menemaninya pergi nonton pertandingan olahraga.
Ciri khas yang dalam hal ini menjadi kelebihan seorang pria adalah, meski lebih sulit memberi maaf, pria tidak suka mengungkit-ungkit masalah lama. Jadi, apabila suatu persoalan sudah selesai, pria menganggap tak ada perlunya lagi masalah tersebut kembali dibahas dan cenderung melupakannya. "Ini berbeda dengan perempuan yang lebih cepat memberikan maaf, namun lebih sulit melupakan kesalahan yang dilakukan orang lain," ungkap Margulies.
"Membaca Sambil Tiduran Bisa Berbahaya untuk Mata," Benarkah?
Pada saat kita masih kecil, kebanyakan nasihat tentang kesehatan yang kita ketahui, datangnya dari orangtua, teman, atau orang-orang lain di sekitar kita. Namun, yang namanya omongan dan informasi yang datang dari mulut ke mulut tak bisa pula kita percaya 100 persen. Sudah saatnya memilah mana yang mitos dan mana yang fakta. Berikut adalah informasi seputar kesehatan mata anak dari Jakarta Eye Center;
"Makan banyak wortel bisa mencegah mata minus"
Sejak di bangku SD kita sudah mengetahui bahwa wortel mengandung vitamin A. Vitamin A bagus untuk mata. Namun, tak berarti kita bisa mengkonsumsi wortel dalam jumlah banyak dan mengharap akan bisa melindungi mata dari penurunan fungsi, seperti mata minus atau lainnya. Terlalu banyak mengkonsumsi vitamin A bisa memberatkan kerja organ hati, yang fungsinya adalah untuk memproduksi vitamin A dalam tubuh. Vitamin tidak bisa mencegah minus. Semua zat tersebut bekerja pada saraf-saraf retina, bukan pada bagian sistem optik. Mata yang menjadi minus atau plus tergantung pada kelenturan lensa ketika berakomodasi, bukan karena kekurangan asupan vitamin tertentu.
"Sering mengucek mata menyebabkan kebutaan"
Mengucek mata tidak menyebabkan kebutaan, namun bisa menjadi pertanda adanya alergi atau kelainan retina pada mata anak. Anak-anak yang mempunyari kecenderungan alergi pada mata biasanya sering merasa gatal dan refleks mengucek mata, sehingga memengaruhi perkembangan bentuk kornea. Selain itu, mengucek mata memang memiliki risiko. Apalagi ketika tangan dalam keadaan kotor, mengucek mata bisa menyebabkan iritasi mata (konjungtivitis) dan bintitan (hordeolum). Sebaiknya ajarkan kepada anak Anda untuk membasuh atau menyeka mata dengan air bersih apabila matanya terasa gatal.
"Membaca sambil tiduran berbahaya"
Yang pasti, gaya membaca seperti ini bisa membuat mata cepat lelah. Yang paling ideal adalah memposisikan bahan bacaan pada sudut 60 derajat ke arah bawah dan berjarak sekitar 30 cm dari wajah. Jika ingin membaca sambil tiduran, pilih posisi rebah, usahakan tubuh setengah duduk (bersandar pada bantal) dan kepala tegak.
"Jangan nonton televisi terlalu dekat! Nanti matanya rusak!"
Belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa kebiasaan demikian akan merusak mata. Tetapi, Anda perlu waspada jika anak terlalu sering melihat atau menonton obyek terlalu dekat, bisa jadi pertanda penglihatannya memang terganggu. Idealnya, jarak menonton televisi adalah 4 kali diagonal layar televisi. Jadi, jika diagonal layar televisi Anda adalah 50 cm, maka jarak terbaik untuk menonton adalah 2 meter. Kadang anak mendekat dengan televisi karena ingin menyentuh tokoh-tokoh cerita atau merasa dirinya bagian dari cerita dalam televisi. Kebiasaan ini akan hilang sejalan pertambahan usia. Anak-anak bisa fokus dekat tanpa kelelahan mata jauh lebih baik ketimbang orang dewasa. Ketika si kecil menonton televisi, mintalah agar ia sesekali melihat ke suatu obyek yang jauh, untuk merilekskan matanya, misal, dengan melihat pemandangan di luar, atau ke arah ruangan lain yang terlihat dari tempatnya duduk. Ingatkan juga untuk meminta si anak melihat ke arah yang jauh setiap anak melakukan near-work activity, seperti saat membaca.
"Juling pada bayi nantinya normal sendiri"
Ini adalah mitos yang salah. Bayi yang berusia 0-4 bulan memang bisa terlihat juling (strabismus) ketika sedang berusaha melakukan fiksasi, namun keadaan itu akan berhenti sendiri sejalan dengan kemampuan fiksasi yang membaik. Tetapi jika setelah usia 4 bulan mata tetap juling meskipun tidak sedang berfiksasi pada obyek yang dekat mata, segera periksakan anak ke dokter mata untuk memastikan juling atau tidak. Strabismus yang timbul sejak lahir umumnya ditangani dengan prosedur bedah. Menurut ahli strabismus, Dr. Gusti G. Suardana, SpM., "Target bedah strabismus secara umum terbagi dua, yaitu binocular vision dan kosmetik. Target pertama lebih bisa dicapai jika tindakan bedah dilakukan saat usia pasien masih kecil." Jika dibiarkan saja, peluang untuk mendapat binocular vision menghilang, dan dapat berkembang menjadi amblyopia atau mata malas. Ingat, otak cenderung mensupresi bagian tubuh yang jarang dipakai. Pada penderita amblyopia, otak mensupresi mata yang jarang dipakai. Karena itu, mata harus terus dipaksa bekerja, kecuali kita mau otak menganggap mata itu tidak diperlukan lagi.
Sumber: eyeSight dari Jakarta Eye Center
"Makan banyak wortel bisa mencegah mata minus"
Sejak di bangku SD kita sudah mengetahui bahwa wortel mengandung vitamin A. Vitamin A bagus untuk mata. Namun, tak berarti kita bisa mengkonsumsi wortel dalam jumlah banyak dan mengharap akan bisa melindungi mata dari penurunan fungsi, seperti mata minus atau lainnya. Terlalu banyak mengkonsumsi vitamin A bisa memberatkan kerja organ hati, yang fungsinya adalah untuk memproduksi vitamin A dalam tubuh. Vitamin tidak bisa mencegah minus. Semua zat tersebut bekerja pada saraf-saraf retina, bukan pada bagian sistem optik. Mata yang menjadi minus atau plus tergantung pada kelenturan lensa ketika berakomodasi, bukan karena kekurangan asupan vitamin tertentu.
"Sering mengucek mata menyebabkan kebutaan"
Mengucek mata tidak menyebabkan kebutaan, namun bisa menjadi pertanda adanya alergi atau kelainan retina pada mata anak. Anak-anak yang mempunyari kecenderungan alergi pada mata biasanya sering merasa gatal dan refleks mengucek mata, sehingga memengaruhi perkembangan bentuk kornea. Selain itu, mengucek mata memang memiliki risiko. Apalagi ketika tangan dalam keadaan kotor, mengucek mata bisa menyebabkan iritasi mata (konjungtivitis) dan bintitan (hordeolum). Sebaiknya ajarkan kepada anak Anda untuk membasuh atau menyeka mata dengan air bersih apabila matanya terasa gatal.
"Membaca sambil tiduran berbahaya"
Yang pasti, gaya membaca seperti ini bisa membuat mata cepat lelah. Yang paling ideal adalah memposisikan bahan bacaan pada sudut 60 derajat ke arah bawah dan berjarak sekitar 30 cm dari wajah. Jika ingin membaca sambil tiduran, pilih posisi rebah, usahakan tubuh setengah duduk (bersandar pada bantal) dan kepala tegak.
"Jangan nonton televisi terlalu dekat! Nanti matanya rusak!"
Belum ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa kebiasaan demikian akan merusak mata. Tetapi, Anda perlu waspada jika anak terlalu sering melihat atau menonton obyek terlalu dekat, bisa jadi pertanda penglihatannya memang terganggu. Idealnya, jarak menonton televisi adalah 4 kali diagonal layar televisi. Jadi, jika diagonal layar televisi Anda adalah 50 cm, maka jarak terbaik untuk menonton adalah 2 meter. Kadang anak mendekat dengan televisi karena ingin menyentuh tokoh-tokoh cerita atau merasa dirinya bagian dari cerita dalam televisi. Kebiasaan ini akan hilang sejalan pertambahan usia. Anak-anak bisa fokus dekat tanpa kelelahan mata jauh lebih baik ketimbang orang dewasa. Ketika si kecil menonton televisi, mintalah agar ia sesekali melihat ke suatu obyek yang jauh, untuk merilekskan matanya, misal, dengan melihat pemandangan di luar, atau ke arah ruangan lain yang terlihat dari tempatnya duduk. Ingatkan juga untuk meminta si anak melihat ke arah yang jauh setiap anak melakukan near-work activity, seperti saat membaca.
"Juling pada bayi nantinya normal sendiri"
Ini adalah mitos yang salah. Bayi yang berusia 0-4 bulan memang bisa terlihat juling (strabismus) ketika sedang berusaha melakukan fiksasi, namun keadaan itu akan berhenti sendiri sejalan dengan kemampuan fiksasi yang membaik. Tetapi jika setelah usia 4 bulan mata tetap juling meskipun tidak sedang berfiksasi pada obyek yang dekat mata, segera periksakan anak ke dokter mata untuk memastikan juling atau tidak. Strabismus yang timbul sejak lahir umumnya ditangani dengan prosedur bedah. Menurut ahli strabismus, Dr. Gusti G. Suardana, SpM., "Target bedah strabismus secara umum terbagi dua, yaitu binocular vision dan kosmetik. Target pertama lebih bisa dicapai jika tindakan bedah dilakukan saat usia pasien masih kecil." Jika dibiarkan saja, peluang untuk mendapat binocular vision menghilang, dan dapat berkembang menjadi amblyopia atau mata malas. Ingat, otak cenderung mensupresi bagian tubuh yang jarang dipakai. Pada penderita amblyopia, otak mensupresi mata yang jarang dipakai. Karena itu, mata harus terus dipaksa bekerja, kecuali kita mau otak menganggap mata itu tidak diperlukan lagi.
Sumber: eyeSight dari Jakarta Eye Center
Minggu, 30 Mei 2010
Masakan Sehat Pun Bisa Enak
Kita semua pasti menginginkan asupan makanan yang sehat, namun kadang sulit untuk membuatnya, bahkan hasilnya pun hambar. Mulai dari berbelanja, persiapan, hingga memasaknya, wah, repot. Namun, sebelum Anda mengambil jalan pintas dan membeli makanan di restoran cepat saji yang mengandun lemak tinggi, kalori tinggi, atau makanan tak sehat lainnya. Ketahuilah tips-tips untuk memasak makanan sehat berikut.
- Langkah pertama yang bisa Anda lakukan untuk pindah aliran ke "pengikut" makanan sehat, selalu rencanakan menu makanan Anda sejak jauh-jauh hari. Berbelanjalah makanan sehat Anda sejak jauh-jauh hari. Saat akan berbelanja makanan sehat, penuhi perut Anda dengan makanan sehat. Karena saat berbelanja dan melihat makanan tinggi kalori akan sangat menggoda, membuat Anda merasa tertarik dan tergoda untuk mencicipi, tapi jika Anda berangkat dengan perut kenyang, godaan itu akan lewat.
- Jika Anda ingin menyimpan waktu dan uang, cobalah untuk membuat menu makan malam dengan porsi dua kali lebih banyak. Sebelum dimakan, bagi dua, dan simpan sebagian di dalam lemari pendingin. Hangatkan kembali makanan tersebut untuk dikonsumsi keesokan harinya sebagai sarapan.
- Yang simpel lebih baik. Hindari resep makanan yang terlalu banyak langkah dan bahan baku. Yang paling aman, daging bakar tanpa banyak rasa, makanan kukus, atau makanan yang dipanggang tanpa banyak bumbu.
- Kurangi asupan lemak. Belilah daging yang tipis, sebisa mungkin sisihkan lemak yang terlihat sebelum dimasak. Daging giling seharusnya 95 persen lebih rendah lemak. Coba ganti daging sapi dengan daging kalkun, memang lebih mahal, namun lebih sehat.
- Pilih alat masak antilengket. Saat ini, ada banyak alat memasak antilengket untuk memanggang, saute, bahkan untuk membuat sup. Alat masak antilengket membantu Anda mengurangi penggunaan minyak, dan memilih bahan lain sebagai penggantinya, seperti wine, air, dan jus buah.
- Pilih perasa, jangan lemak. Panggang, bakar-bakar, dan rebuslah protein Anda. Ketimbang ditimpa dengan mentega atau margarin, kurangi mengasup lemak jenuh dengan menggunakan kaldu, white wine, atau jus jeruk. Hindari resep yang menggunakan saus atau gravy yang pekat.
- Rasa manis yang natural. Amat mudah untuk mengurangi lemak yang berasal dari gula di resep Anda. Ganti setengah minyak dengan saus apel atau puree buah untuk membuat cake atau muffin yang lembab dan manis.
- Jangan berlebihan dengan produk susu. Whole milk mengandung 1 gram lemak jenuh per onsnya. Ganti produk susu dengan susu tanpa lemak atau 1 persen, ini termasuk untuk susu siap minum, keju, dan yoghurt. Susu tanpa lemak yang diuapkan (nonfat evaporated) memiliki konsistensi krim dan bekerja baik sebagai susu rendah kalori untuk pengganti susu krim pada saus, pie, juga tambahan pada teh dan kopi. Dalam semua resep, dua putih telur bisa diganti dengan 1 telur utuh.
- Pencuci mulut yang sehat. Suka makanan manis tapi tak ingin dihantui rasa bersalah? Anda bisa mengganti bahan-bahan yang "berbahayanya", misal, ganti keju rendah lemak dengan susu whole milk. Ketika resep yang ingin Anda buat menggunakan krim asam, coba ganti dengan yoghurt tawar tanpa lemak ala Yunani yang sudah ada banyak dijual di toko-toko supermarket.
- Langkah pertama yang bisa Anda lakukan untuk pindah aliran ke "pengikut" makanan sehat, selalu rencanakan menu makanan Anda sejak jauh-jauh hari. Berbelanjalah makanan sehat Anda sejak jauh-jauh hari. Saat akan berbelanja makanan sehat, penuhi perut Anda dengan makanan sehat. Karena saat berbelanja dan melihat makanan tinggi kalori akan sangat menggoda, membuat Anda merasa tertarik dan tergoda untuk mencicipi, tapi jika Anda berangkat dengan perut kenyang, godaan itu akan lewat.
- Jika Anda ingin menyimpan waktu dan uang, cobalah untuk membuat menu makan malam dengan porsi dua kali lebih banyak. Sebelum dimakan, bagi dua, dan simpan sebagian di dalam lemari pendingin. Hangatkan kembali makanan tersebut untuk dikonsumsi keesokan harinya sebagai sarapan.
- Yang simpel lebih baik. Hindari resep makanan yang terlalu banyak langkah dan bahan baku. Yang paling aman, daging bakar tanpa banyak rasa, makanan kukus, atau makanan yang dipanggang tanpa banyak bumbu.
- Kurangi asupan lemak. Belilah daging yang tipis, sebisa mungkin sisihkan lemak yang terlihat sebelum dimasak. Daging giling seharusnya 95 persen lebih rendah lemak. Coba ganti daging sapi dengan daging kalkun, memang lebih mahal, namun lebih sehat.
- Pilih alat masak antilengket. Saat ini, ada banyak alat memasak antilengket untuk memanggang, saute, bahkan untuk membuat sup. Alat masak antilengket membantu Anda mengurangi penggunaan minyak, dan memilih bahan lain sebagai penggantinya, seperti wine, air, dan jus buah.
- Pilih perasa, jangan lemak. Panggang, bakar-bakar, dan rebuslah protein Anda. Ketimbang ditimpa dengan mentega atau margarin, kurangi mengasup lemak jenuh dengan menggunakan kaldu, white wine, atau jus jeruk. Hindari resep yang menggunakan saus atau gravy yang pekat.
- Rasa manis yang natural. Amat mudah untuk mengurangi lemak yang berasal dari gula di resep Anda. Ganti setengah minyak dengan saus apel atau puree buah untuk membuat cake atau muffin yang lembab dan manis.
- Jangan berlebihan dengan produk susu. Whole milk mengandung 1 gram lemak jenuh per onsnya. Ganti produk susu dengan susu tanpa lemak atau 1 persen, ini termasuk untuk susu siap minum, keju, dan yoghurt. Susu tanpa lemak yang diuapkan (nonfat evaporated) memiliki konsistensi krim dan bekerja baik sebagai susu rendah kalori untuk pengganti susu krim pada saus, pie, juga tambahan pada teh dan kopi. Dalam semua resep, dua putih telur bisa diganti dengan 1 telur utuh.
- Pencuci mulut yang sehat. Suka makanan manis tapi tak ingin dihantui rasa bersalah? Anda bisa mengganti bahan-bahan yang "berbahayanya", misal, ganti keju rendah lemak dengan susu whole milk. Ketika resep yang ingin Anda buat menggunakan krim asam, coba ganti dengan yoghurt tawar tanpa lemak ala Yunani yang sudah ada banyak dijual di toko-toko supermarket.
Ekspor Kopi ke Eropa Tidak Terganggu
Eksportir kopi mengaku belum merasakan adanya pengaruh pada permintaan ataupun kepada penurunan harga ditengah meruaknya krisis Yunani. Meski demikian, para eksportir memprediksi akan terjadi penurunan harga seperti dampak krisis Amerika Serikat tahun lalu.
“Perkiraan saya pengaruhnya kepada harga seperti yang terjadi pada krisis Amerika Serikat tahun lalu, namun dari sisi volume tidak mengalami penurunan permintaan,” kata Rachim Kartabrata, Sekretaris Eksekutif, Asosiasi Eksportir Kopi Indonesia (AEKI). Menurutnya, kopi hanya bagian kecil dari pengeluaran rumah tangga masyarakat Eropa.
Rachim menyatakan, jika krisis Yunani tersebut tidak segera diatasi oleh Uni Eropa maka barulah Rachim mengkhawatirkan terjadinya penurunan harga kopi.
Ekspor kopi jenis robusta ke Eropa mencapai lebih dari 100.000 ton per tahun. “Yang menjadi kekhawatiran kami adalah terjadi penurunan harga yang signifikan,” jelas Rachim.
Hingga ujung Mei 2010 ini, Rachim belum menerima laporan perdagangan kopi ke Eropa yang terganggu; baik berupa penurunan volume ekspor ataupun penurunan harga yang signifikan.
Rachim bilang, penurunan kopi yang terjadi belakangan lebih dikarenakan menurunyan faktor produksi di dalam negeri. “Untuk mengatasi ini, pemerintah mesti segera menurunkan suku bunga agar beban eksportir berkurang,” kata Rachim.
“Perkiraan saya pengaruhnya kepada harga seperti yang terjadi pada krisis Amerika Serikat tahun lalu, namun dari sisi volume tidak mengalami penurunan permintaan,” kata Rachim Kartabrata, Sekretaris Eksekutif, Asosiasi Eksportir Kopi Indonesia (AEKI). Menurutnya, kopi hanya bagian kecil dari pengeluaran rumah tangga masyarakat Eropa.
Rachim menyatakan, jika krisis Yunani tersebut tidak segera diatasi oleh Uni Eropa maka barulah Rachim mengkhawatirkan terjadinya penurunan harga kopi.
Ekspor kopi jenis robusta ke Eropa mencapai lebih dari 100.000 ton per tahun. “Yang menjadi kekhawatiran kami adalah terjadi penurunan harga yang signifikan,” jelas Rachim.
Hingga ujung Mei 2010 ini, Rachim belum menerima laporan perdagangan kopi ke Eropa yang terganggu; baik berupa penurunan volume ekspor ataupun penurunan harga yang signifikan.
Rachim bilang, penurunan kopi yang terjadi belakangan lebih dikarenakan menurunyan faktor produksi di dalam negeri. “Untuk mengatasi ini, pemerintah mesti segera menurunkan suku bunga agar beban eksportir berkurang,” kata Rachim.
Gigi Terawat, Jantung Sehat
Gigi dan mulut yang kurang mendapat perhatian bisa menyebabkan banyak gangguan kesehatan. Penelitian menunjukkan, malas menyikat gigi dua kali sehari bukan cuma bisa menimbulkan sakit gigi, tetapi juga menyebabkan penyebaran bakteri ke organ tubuh lain, terutama jantung.
Studi teranyar yang dilakukan sejumlah peneliti dari Skotlandia menambah panjang bukti mengenai kaitan antara penyakit gigi kronis dan penyakit jantung. Dalam penelitian terhadap 11.000 orang dewasa, diketahui mereka yang malas merawat giginya memiliki risiko 70 persen lebih tinggi terkena penyakit jantung.
Hasil penelitian akhir-akhir ini menyebutkan bahwa reaksi peradangan (inflamasi) dari penyakit infeksi kronis, termasuk di gigi dan mulut, bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah yang berujung pada serangan jantung. Namun, baru kali ini dilakukan penelitian yang mengaitkan antara frekuensi menyikat gigi dan risiko penyakit jantung.
Dalam risetnya, tim peneliti mengumpulkan data seputar gaya hidup para responden, seperti kebiasaan merokok, olahraga, dan kegiatan rutin membersihkan gigi. Mereka juga ditanya seberapa sering mengunjungi dokter gigi dan berapa kali menyikat gigi dalam sehari.
Kemudian, dikumpulkan juga data mengenai riwayat kesehatan keluarga, khususnya tentang penyakit jantung. Para responden juga diperiksa tekanan darahnya dan diambil contoh darahnya. Secara umum, 1 dari 10 responden mengaku memeriksakan giginya tiap 6 bulan sekali dan 7 dari 10 mengatakan mereka rutin menyikat gigi dua kali sehari.
Setelah enam tahun, diketahui terdapat 555 kasus penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, dan 170 di antaranya fatal. Setelah membandingkan faktor risiko lain, seperti kegemukan, rokok, dan riwayat keluarga, ternyata mereka yang menyikat giginya dua kali sehari adalah kelompok yang risiko terkena serangan jantung paling rendah.
Penyebaran penyakit dari gigi ke organ tubuh lain dapat dijelaskan lewat teori fokal infeksi. Fokal infeksi adalah infeksi kronis di suatu tempat dan memicu penyakit di tempat lain. Racun, sisa-sisa kotoran, dan mikroba penginfeksi bisa menyebar ke tempat lain di tubuh, seperti ginjal, jantung, mata, kulit. Dampak penyakit gigi pada jantung dapat berupa penyakit jantung koroner, peradangan otot, dan katup jantung.
Studi teranyar yang dilakukan sejumlah peneliti dari Skotlandia menambah panjang bukti mengenai kaitan antara penyakit gigi kronis dan penyakit jantung. Dalam penelitian terhadap 11.000 orang dewasa, diketahui mereka yang malas merawat giginya memiliki risiko 70 persen lebih tinggi terkena penyakit jantung.
Hasil penelitian akhir-akhir ini menyebutkan bahwa reaksi peradangan (inflamasi) dari penyakit infeksi kronis, termasuk di gigi dan mulut, bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah yang berujung pada serangan jantung. Namun, baru kali ini dilakukan penelitian yang mengaitkan antara frekuensi menyikat gigi dan risiko penyakit jantung.
Dalam risetnya, tim peneliti mengumpulkan data seputar gaya hidup para responden, seperti kebiasaan merokok, olahraga, dan kegiatan rutin membersihkan gigi. Mereka juga ditanya seberapa sering mengunjungi dokter gigi dan berapa kali menyikat gigi dalam sehari.
Kemudian, dikumpulkan juga data mengenai riwayat kesehatan keluarga, khususnya tentang penyakit jantung. Para responden juga diperiksa tekanan darahnya dan diambil contoh darahnya. Secara umum, 1 dari 10 responden mengaku memeriksakan giginya tiap 6 bulan sekali dan 7 dari 10 mengatakan mereka rutin menyikat gigi dua kali sehari.
Setelah enam tahun, diketahui terdapat 555 kasus penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, dan 170 di antaranya fatal. Setelah membandingkan faktor risiko lain, seperti kegemukan, rokok, dan riwayat keluarga, ternyata mereka yang menyikat giginya dua kali sehari adalah kelompok yang risiko terkena serangan jantung paling rendah.
Penyebaran penyakit dari gigi ke organ tubuh lain dapat dijelaskan lewat teori fokal infeksi. Fokal infeksi adalah infeksi kronis di suatu tempat dan memicu penyakit di tempat lain. Racun, sisa-sisa kotoran, dan mikroba penginfeksi bisa menyebar ke tempat lain di tubuh, seperti ginjal, jantung, mata, kulit. Dampak penyakit gigi pada jantung dapat berupa penyakit jantung koroner, peradangan otot, dan katup jantung.
Masih Darurat di Thailand
Negeri Gajah Putih berangsur pulih. Sepuluh hari pascabentrokan antara kelompok "Kaus Merah" melawan tentara, pemerintah Thailand pun akhirnya mencabut jam malam. "Tapi, keadaan darurat masih diberlakukan," kata Perdana Menteri Thailand Abhisit Vejjajiva sebagaimana media massa AP, Bangkok Post, dan The Nation menulis pada Jumat (28/5/2010).
Abhisit bahkan mengatakan jam malam memang tak butuh perpanjangan. Soalnya, situasi sudah terkendali.
Lebih dari 80 orang tewas dalam kerusuhan yang dipicu oleh unjuk rasa yang mulai berlangsung sejak 14 Maret. Kala itu, Kaus Merah sempat menguasai kawasan-kawasan penting di Bangkok, menuntut pemerintahan Abhisit mengundurkan diri.
Aksi unjuk rasa itu juga mengganggu bisnis perhotelan, restoran, dan pusat perbelanjaan. Saat operasi militer berlangsung, para pengunjuk rasa membakar dan merusak beberapa gedung, termasuk gedung bursa Bangkok dan pusat pertokoan terbesar di Bangkok, World Plaza.
Perdana Menteri Abhisit sempat berjanji akan menggelar pemilihan umum pada November, dengan syarat pengunjuk rasa menghentikan aksinya. Namun Kaus Merah tetap berunjuk rasa dan Abhisit menarik kembali rencana pemilihan umum awal itu. Walau keadaan sudah tenang, masyarakat Thailand tampaknya sudah terpecah akibat unjuk rasa tersebut.
Abhisit bahkan mengatakan jam malam memang tak butuh perpanjangan. Soalnya, situasi sudah terkendali.
Lebih dari 80 orang tewas dalam kerusuhan yang dipicu oleh unjuk rasa yang mulai berlangsung sejak 14 Maret. Kala itu, Kaus Merah sempat menguasai kawasan-kawasan penting di Bangkok, menuntut pemerintahan Abhisit mengundurkan diri.
Aksi unjuk rasa itu juga mengganggu bisnis perhotelan, restoran, dan pusat perbelanjaan. Saat operasi militer berlangsung, para pengunjuk rasa membakar dan merusak beberapa gedung, termasuk gedung bursa Bangkok dan pusat pertokoan terbesar di Bangkok, World Plaza.
Perdana Menteri Abhisit sempat berjanji akan menggelar pemilihan umum pada November, dengan syarat pengunjuk rasa menghentikan aksinya. Namun Kaus Merah tetap berunjuk rasa dan Abhisit menarik kembali rencana pemilihan umum awal itu. Walau keadaan sudah tenang, masyarakat Thailand tampaknya sudah terpecah akibat unjuk rasa tersebut.
Sabtu, 29 Mei 2010
Menanti Terobosan Menkeu
Menteri Keuangan memang tak harus menggebrak. Pelaku pasar keuangan pun tidak suka gebrakan. Mereka—kecuali sedikit spekulan yang suka kejutan karena dari sana mereka bisa melakukan aksi spekulasi untuk memancing keuntungan—lebih menyukai langkah yang stabil dan bersifat fundamental. Meskipun kebijakan itu dinamis, tetapi tetap tanpa gonjang-ganjing. Sudah begitu banyak uang panas dan hal-hal yang panas di pasar Indonesia.
Salah satu kelebihan Menkeu yang baru, Agus Martowardojo, adalah pengalaman sebagai bankir. Dia sudah pasti tahu persis urusan utang-piutang. Kapan sebuah perusahaan harus berhenti berutang atau kapan dihentikan aliran utangnya. Kapan sebuah bank seharusnya berhenti memberikan utangan kepada debitornya.
Perlu dipikirkan terobosan sekarang ini, kapan Indonesia berhenti berutang? Setidaknya, Indonesia tidak terkesan doyan utang meskipun tidak dimanfaatkan secara optimal, sementara biaya administrasi atau bunga terus membebani APBN.
Urusan utang-piutang inilah yang sekarang ini menjadi persoalan fundamental ekonomi Indonesia. Begitu besar utang pemerintah. Kini mencapai Rp 1.500-an triliun. Sebagai bandingan, pendapatan negara setahun hanya Rp 900-an triliun.
Ada pihak yang mengatakan utang Indonesia sudah membaik alias menurun. Mereka yang punya argumen ini mengukurnya dari persentase nilai utang tersebut dengan produk domestik bruto (PDB). Misalnya, utang negara dulu dikatakan sempat mencapai lebih dari 57 persen dari PDB. Sekarang tinggal 25-an persen dari PDB.
Persoalan utang ini dilihat juga dari sisi lain. Apabila dilihat dari sisi ukuran PDB, utang pemerintah memang turun. Faktanya, secara nominal jumlah utang itu terus meningkat. Kalau pada tahun 2004 baru sebanyak Rp 1.200-an triliun, sekarang sudah mencapai Rp 1.500-an triliun. Artinya, era Menkeu lama, utang bertambah Rp 300-an triliun. Jadi, sebaiknya informasi pemerintah itu jangan menyesatkan.
Begitulah jumlah utang tersebut dapat dilihat dan dimaknai. Kalau bandingannya PDB pasti bisa dikatakan jumlah utang menurun. Itu terjadi karena PDB-nya meningkat terus. PDB itu adalah jumlah nilai tambah yang dihasilkan semua unit usaha dalam suatu negara tertentu.
Agus Martowardojo juga selama ini dikenal keberpihakannya kepada pengusaha kecil. Bahkan, Bank Mandiri yang baru saja ditinggalkannya dalam beberapa tahun terakhir sangat getol menumbuhkan kreativitas dan kemandirian kaum muda, dengan program Wirausaha Muda Mandiri.
Bank Mandiri pula yang memelopori kegiatan yang mempertemukan nasabahnya (investor) yang berkinerja baik dengan pemerintah di Papua, Maluku, dan Maluku Utara. Kelak akan dilanjutkan pertemuan dengan pemerintah daerah lainnya di kawasan timur Indonesia yang selama ini minim investasi dan tertinggal dalam pembangunan.
Dalam konteks dan perspektif itulah kebijakan yang akan diambil Menkeu ke depan patut disandarkan. Menggerakkan sektor riil, mendorong investasi, memacu produksi dan produktivitas di daerah tertinggal untuk menciptakan lapangan kerja dan bermuara pada pengurangan kemiskinan.
Harapan banyak orang, Menkeu baru sebagai bankir tidak bekutat pada indikator makro saja, sementara kaki perekonomian tak menginjak tanah. Untuk membuat kaki-kaki perekonomian menginjak tanah, berakar kuat, adalah pembangunan pertanian (agrikultur) dalam arti luas serta pembangunan infrastruktur dan energi.
Janganlah suka aneh-aneh, seperti mengenakan bea keluar bagi kakao ekspor sehingga menekan harga di tingkat petani, kebijakan ekspor rotan yang membuat petani dan perajin bangkrut.
Janganlah rajin berutang dan membayar utang yang belum dicairkan. Janganlah suka mem-bail out bank bermasalah bertriliun-triliun rupiah, sementara menolong petani sangat pelit.
Pro-rakyat, pro-poor, pro-growth, dan pro-job harus nyata dibuktikan, bukan slogan politik belaka. Caranya, mengambil kebijakan yang benar-benar berpihak untuk pertumbuhan ekonomi yang berkualitas guna mengangkat harkat, harga diri bangsa, serta derajat kemakmuran rakyat banyak, petani, mereka yang miskin dan menganggur.
Terlena dengan indikator pendapatan per kapita yang terus naik, APBN yang terus meningkat walaupun disertai utang membengkak adalah "sesat". Kontribusi segelintir orang yang sangat kaya raya makin besar untuk membentuk total PDB. Padahal, total PDB itu dibagi rata 230 juta penduduk kemudian diperoleh indikator pendapatan per kapita. Jadi, orang kelaparan pun dianggap saat ini berpendapatan per kapita 3.000 dollar per tahun. Ah, ini namanya false economy (meminjam judul buku Alan Beattie).
Selamat bekerja keras, Pak Menkeu! Pekerjaan di rumah Nusantara dan Negara Kesatuan Republik Indonesia ini terlampau banyak. Jangan sampai kebijakan pusat selalu dicap berbau neolib, memarjinalkan petani, si miskin, dan penganggur sehingga menimbulkan sentimen dan isu ketidakadilan pembangunan.
Itu bisa memicu radikalisme dan keinginan untuk mengurus diri sendiri lantaran mereka bisa berpikir bahwa cara itulah yang lebih baik ketimbang diurus pemerintah pusat...! Jangan sampai...!
Salah satu kelebihan Menkeu yang baru, Agus Martowardojo, adalah pengalaman sebagai bankir. Dia sudah pasti tahu persis urusan utang-piutang. Kapan sebuah perusahaan harus berhenti berutang atau kapan dihentikan aliran utangnya. Kapan sebuah bank seharusnya berhenti memberikan utangan kepada debitornya.
Perlu dipikirkan terobosan sekarang ini, kapan Indonesia berhenti berutang? Setidaknya, Indonesia tidak terkesan doyan utang meskipun tidak dimanfaatkan secara optimal, sementara biaya administrasi atau bunga terus membebani APBN.
Urusan utang-piutang inilah yang sekarang ini menjadi persoalan fundamental ekonomi Indonesia. Begitu besar utang pemerintah. Kini mencapai Rp 1.500-an triliun. Sebagai bandingan, pendapatan negara setahun hanya Rp 900-an triliun.
Ada pihak yang mengatakan utang Indonesia sudah membaik alias menurun. Mereka yang punya argumen ini mengukurnya dari persentase nilai utang tersebut dengan produk domestik bruto (PDB). Misalnya, utang negara dulu dikatakan sempat mencapai lebih dari 57 persen dari PDB. Sekarang tinggal 25-an persen dari PDB.
Persoalan utang ini dilihat juga dari sisi lain. Apabila dilihat dari sisi ukuran PDB, utang pemerintah memang turun. Faktanya, secara nominal jumlah utang itu terus meningkat. Kalau pada tahun 2004 baru sebanyak Rp 1.200-an triliun, sekarang sudah mencapai Rp 1.500-an triliun. Artinya, era Menkeu lama, utang bertambah Rp 300-an triliun. Jadi, sebaiknya informasi pemerintah itu jangan menyesatkan.
Begitulah jumlah utang tersebut dapat dilihat dan dimaknai. Kalau bandingannya PDB pasti bisa dikatakan jumlah utang menurun. Itu terjadi karena PDB-nya meningkat terus. PDB itu adalah jumlah nilai tambah yang dihasilkan semua unit usaha dalam suatu negara tertentu.
Agus Martowardojo juga selama ini dikenal keberpihakannya kepada pengusaha kecil. Bahkan, Bank Mandiri yang baru saja ditinggalkannya dalam beberapa tahun terakhir sangat getol menumbuhkan kreativitas dan kemandirian kaum muda, dengan program Wirausaha Muda Mandiri.
Bank Mandiri pula yang memelopori kegiatan yang mempertemukan nasabahnya (investor) yang berkinerja baik dengan pemerintah di Papua, Maluku, dan Maluku Utara. Kelak akan dilanjutkan pertemuan dengan pemerintah daerah lainnya di kawasan timur Indonesia yang selama ini minim investasi dan tertinggal dalam pembangunan.
Dalam konteks dan perspektif itulah kebijakan yang akan diambil Menkeu ke depan patut disandarkan. Menggerakkan sektor riil, mendorong investasi, memacu produksi dan produktivitas di daerah tertinggal untuk menciptakan lapangan kerja dan bermuara pada pengurangan kemiskinan.
Harapan banyak orang, Menkeu baru sebagai bankir tidak bekutat pada indikator makro saja, sementara kaki perekonomian tak menginjak tanah. Untuk membuat kaki-kaki perekonomian menginjak tanah, berakar kuat, adalah pembangunan pertanian (agrikultur) dalam arti luas serta pembangunan infrastruktur dan energi.
Janganlah suka aneh-aneh, seperti mengenakan bea keluar bagi kakao ekspor sehingga menekan harga di tingkat petani, kebijakan ekspor rotan yang membuat petani dan perajin bangkrut.
Janganlah rajin berutang dan membayar utang yang belum dicairkan. Janganlah suka mem-bail out bank bermasalah bertriliun-triliun rupiah, sementara menolong petani sangat pelit.
Pro-rakyat, pro-poor, pro-growth, dan pro-job harus nyata dibuktikan, bukan slogan politik belaka. Caranya, mengambil kebijakan yang benar-benar berpihak untuk pertumbuhan ekonomi yang berkualitas guna mengangkat harkat, harga diri bangsa, serta derajat kemakmuran rakyat banyak, petani, mereka yang miskin dan menganggur.
Terlena dengan indikator pendapatan per kapita yang terus naik, APBN yang terus meningkat walaupun disertai utang membengkak adalah "sesat". Kontribusi segelintir orang yang sangat kaya raya makin besar untuk membentuk total PDB. Padahal, total PDB itu dibagi rata 230 juta penduduk kemudian diperoleh indikator pendapatan per kapita. Jadi, orang kelaparan pun dianggap saat ini berpendapatan per kapita 3.000 dollar per tahun. Ah, ini namanya false economy (meminjam judul buku Alan Beattie).
Selamat bekerja keras, Pak Menkeu! Pekerjaan di rumah Nusantara dan Negara Kesatuan Republik Indonesia ini terlampau banyak. Jangan sampai kebijakan pusat selalu dicap berbau neolib, memarjinalkan petani, si miskin, dan penganggur sehingga menimbulkan sentimen dan isu ketidakadilan pembangunan.
Itu bisa memicu radikalisme dan keinginan untuk mengurus diri sendiri lantaran mereka bisa berpikir bahwa cara itulah yang lebih baik ketimbang diurus pemerintah pusat...! Jangan sampai...!
Pengembara Telanjang Dibebaskan
Sebuah pengadilan di Swiss, Jumat (28/5/2010), membebaskan seorang pengembara yang telah didenda karena berjalan-jalan tanpa mengenakan busana alias telanjang.
Kantor berita lokal, ATS, sebagaimana dikutip AFP, melaporkan, pria 47 tahun itu pergi ke pengadilan di bagian timur Swiss di kanton Ausserrhoden Appenzell untuk membela haknya berjalan kaki sambil telanjang setelah ia menolak membayar denda sebesar 100 franc yang dikenakan menyusul keluhan dari seorang wanita yang melihat aksinya.
Perempuan tersebut mengadu kepada pihak berwenang tentang perilaku pria itu yang dinilai tidak senonoh. Pengacara si pria mengatakan, kliennya tidak berperilaku tidak pantas dan bahwa perempuan itu mestinya mengikuti dia untuk mengamati tindakannya. Pengacara itu juga mengatakan, hukum yang berlaku di kanton itu tidak melarang orang berjalan kaki sambil telanjang.
Si pejalan kaki mengatakan, dia telah mengembara telanjang selama lebih dari dua tahun terakhir dan selalu menempuh jalur-jalur atau trek khusus yang terpencil. Pengadilan membebaskan dia dari denda 100 franc dan sebaliknya memerintahkan negara untuk membayar ongkos perkara sebesar 2.000 franc.
Kantor berita lokal, ATS, sebagaimana dikutip AFP, melaporkan, pria 47 tahun itu pergi ke pengadilan di bagian timur Swiss di kanton Ausserrhoden Appenzell untuk membela haknya berjalan kaki sambil telanjang setelah ia menolak membayar denda sebesar 100 franc yang dikenakan menyusul keluhan dari seorang wanita yang melihat aksinya.
Perempuan tersebut mengadu kepada pihak berwenang tentang perilaku pria itu yang dinilai tidak senonoh. Pengacara si pria mengatakan, kliennya tidak berperilaku tidak pantas dan bahwa perempuan itu mestinya mengikuti dia untuk mengamati tindakannya. Pengacara itu juga mengatakan, hukum yang berlaku di kanton itu tidak melarang orang berjalan kaki sambil telanjang.
Si pejalan kaki mengatakan, dia telah mengembara telanjang selama lebih dari dua tahun terakhir dan selalu menempuh jalur-jalur atau trek khusus yang terpencil. Pengadilan membebaskan dia dari denda 100 franc dan sebaliknya memerintahkan negara untuk membayar ongkos perkara sebesar 2.000 franc.
Bocah Tewas akibat Bius Tambal Gigi
Genap tujuh hari Jacobi Hill (6) meninggal dunia. Ia tewas setelah menjalani prosedur pemasangan mahkota (crown) gigi tiruan di klinik gigi yang dimiliki Virginia Commonwealth University, Selasa (11/5/2010). Menurut sang nenek, Corolyn Suggs, ketika dokter sedang memasang mahkota gigi, Jacobi terkena serangan jantung dan meninggal.
Dalam pernyataannya, pihak universitas mengatakan tengah melakukan investigasi mendalam dan otopsi untuk mencari penyebab kematian yang mengejutkan itu. "Prosedur anestesi selama pengerjaan gigi sudah sesuai dan petugas kesehatan juga langsung datang segera setelah terjadi serangan jantung," katanya.
Pemasangan mahkota gigi sering dilakukan dokter jika gigi sudah sedemikian rusak sehingga tidak bisa ditambal dengan tambalan kecil. Pada prosedur ini, dokter akan membuang bagian gigi yang rusak dan menyiapkan gigi untuk dibungkus mahkota palsu.
Proses penambalan gigi dengan mahkota gigi palsu dilakukan untuk mencegah terjadinya infeksi. Namun, prosedur ini bisa membuat anak-anak rewel dan tidak tenang. Hal ini tentu akan menyulitkan dokter sehingga terkadang dokter gigi memberikan suntikan bius lokal.
Sebuah studi menyebutkan, obat bius propofol dipakai lebih dari 25.433 prosedur gigi pada anak, tetapi mayoritas mendapatkan obat bius itu untuk pemeriksaan MRI (magnetic resonance imaging).
Sekitar 6 persen prosedur anestesi menimbulkan komplikasi, tetapi sangat jarang yang menyebabkan kematian. Para ahli menduga, penggunaan obat bius propofol pada anak sering berlebihan. "Sebenarnya masih ada metode lain yang bisa dipakai," kata Dr Lonnie Zeltzer, ahli anestesi anak dari University of California, Los Angeles.
Pada umumnya obat anestesi tidak bersifat alergik. "Secara statistik, sangat jarang terjadi komplikasi berbahaya dari prosedur anestesi," kata Zeltzer. Namun, ia menegaskan, ada kemungkinan terjadinya respons individu yang hipersensitif terhadap obat.
Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Anesthesia and Analgesia menyebutkan, sejak tahun 1998-2004, tercatat ada 193 kasus serangan jantung pada anak ketika mereka sedang dibius.
Dr Eduardo Fraifeld, Presiden American Academy of Pain Medicine, mengatakan, tugas dokter anestesi bukan cuma menentukan dosis yang tepat untuk membuat seseorang tidak sadar dan bebas rasa sakit, tetapi juga harus selalu memonitor tanda-tanda vital selama terjadinya operasi.
"Dokter anestesi juga perlu memonitor napas, detak jantung, respons pasien pada stimulasi, darah yang terbuang, pengeluaran urine, dan memonitor obat. Banyak hal yang harus diawasi dalam sekali waktu," kata Fraifeld.
Oleh karena itu, ada prosedur standar sebelum melakukan tindakan medis, yaitu melakukan informed consent, memberi penjelasan mengenai tindakan yang akan dilakukan termasuk risikonya, serta meminta persetujuan pasien/keluarganya.
Selain itu, menanyakan obat apa saja yang diminum dalam waktu dekat untuk mengetahui adanya obat yang bisa berinteraksi dengan obat anestesi. Jika ada keraguan, darah pasien perlu diperiksa untuk mengetahui adanya sisa obat.
Dalam pernyataannya, pihak universitas mengatakan tengah melakukan investigasi mendalam dan otopsi untuk mencari penyebab kematian yang mengejutkan itu. "Prosedur anestesi selama pengerjaan gigi sudah sesuai dan petugas kesehatan juga langsung datang segera setelah terjadi serangan jantung," katanya.
Pemasangan mahkota gigi sering dilakukan dokter jika gigi sudah sedemikian rusak sehingga tidak bisa ditambal dengan tambalan kecil. Pada prosedur ini, dokter akan membuang bagian gigi yang rusak dan menyiapkan gigi untuk dibungkus mahkota palsu.
Proses penambalan gigi dengan mahkota gigi palsu dilakukan untuk mencegah terjadinya infeksi. Namun, prosedur ini bisa membuat anak-anak rewel dan tidak tenang. Hal ini tentu akan menyulitkan dokter sehingga terkadang dokter gigi memberikan suntikan bius lokal.
Sebuah studi menyebutkan, obat bius propofol dipakai lebih dari 25.433 prosedur gigi pada anak, tetapi mayoritas mendapatkan obat bius itu untuk pemeriksaan MRI (magnetic resonance imaging).
Sekitar 6 persen prosedur anestesi menimbulkan komplikasi, tetapi sangat jarang yang menyebabkan kematian. Para ahli menduga, penggunaan obat bius propofol pada anak sering berlebihan. "Sebenarnya masih ada metode lain yang bisa dipakai," kata Dr Lonnie Zeltzer, ahli anestesi anak dari University of California, Los Angeles.
Pada umumnya obat anestesi tidak bersifat alergik. "Secara statistik, sangat jarang terjadi komplikasi berbahaya dari prosedur anestesi," kata Zeltzer. Namun, ia menegaskan, ada kemungkinan terjadinya respons individu yang hipersensitif terhadap obat.
Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Anesthesia and Analgesia menyebutkan, sejak tahun 1998-2004, tercatat ada 193 kasus serangan jantung pada anak ketika mereka sedang dibius.
Dr Eduardo Fraifeld, Presiden American Academy of Pain Medicine, mengatakan, tugas dokter anestesi bukan cuma menentukan dosis yang tepat untuk membuat seseorang tidak sadar dan bebas rasa sakit, tetapi juga harus selalu memonitor tanda-tanda vital selama terjadinya operasi.
"Dokter anestesi juga perlu memonitor napas, detak jantung, respons pasien pada stimulasi, darah yang terbuang, pengeluaran urine, dan memonitor obat. Banyak hal yang harus diawasi dalam sekali waktu," kata Fraifeld.
Oleh karena itu, ada prosedur standar sebelum melakukan tindakan medis, yaitu melakukan informed consent, memberi penjelasan mengenai tindakan yang akan dilakukan termasuk risikonya, serta meminta persetujuan pasien/keluarganya.
Selain itu, menanyakan obat apa saja yang diminum dalam waktu dekat untuk mengetahui adanya obat yang bisa berinteraksi dengan obat anestesi. Jika ada keraguan, darah pasien perlu diperiksa untuk mengetahui adanya sisa obat.
9 Cara Lindungi Sendi
Berbagai aktivitas yang kita lakukan setiap hari akan memberi pengaruh pada tubuh, misalnya posisi yang salah saat duduk, membawa beban, atau mengangkat barang, yang dapat menimbulkan efek yang tidak baik bagi tubuh. Berikut beberapa tips untuk melindungi sendi.
1. Awasi berat badan
Menjaga berat badan dalam rentang yang normal menjadi langkah terbaik yang bisa dilakukan bagi kesehatan sendi. Berat badan akan memberi beban pada persendian, seperti lutut, pinggul, dan punggung. Itu sebabnya, mereka dengan berat badan berlebih biasanya memiliki masalah sendi. Segera turunkan berat badan guna mengurangi tekanan pada sendi. Ingat, setiap kenaikan setengah kilogram akan memberi tekanan empat kali lipat pada lutut.
2. Berolahragalah
Olahraga seperti aerobik dapat mengurangi pembengkakan sendi. Pilih olahraga aerobik benturan rendah, seperti bersepeda atau berenang. Cara sehat lainnya adalah banyak bergerak. Ubah posisi duduk secara berkala dan istirahat sejenak dari pekerjaan untuk melakukan peregangan atau berjalan mondar-mandir.
3. Bentuklah otot
Otot yang kuat akan menyokong sendi dengan baik. Latihan beban membantu membangun otot. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memulai latihan beban. Anda tentu tak ingin membuat masalah pada sendi pada saat Anda ingin menguatkannya.
4. Batasi latihan
Sejumlah latihan olahraga bisa jadi terlalu berat bagi sendi. Karena itu, hindari olahraga yang dapat menyebabkan nyeri sendi.
5. Perbaiki postur tubuh
Postur tubuh yang baik, pada saat duduk dan berdiri, akan melindungi sendi leher hingga lutut. Postur yang baik juga membantu melindungi sendi pinggul dan otot punggung. Perhatikan pula postur ketika mengangkat dan membawa barang.
6. Gunakan pengaman
Pastikan Anda menggunakan helm, pelindung lutut, siku, maupun pergelangan tangan saat melakukan aktivitas berisiko tinggi, termasuk bersepeda, bermain sepatu roda. Penggunaan perlengkapan ini akan mencegah terjadinya cedera dan mengurangi tekanan pada sendi.
7. Kompres es
Es merupakan pereda nyeri yang baik dan membantu meredakan pembengkakan pada sendi.
8. Asup makanan bergizi
Makanan bergizi seimbang membantu menguatkan tulang. Tulang yang kuat membuat tubuh stabil dan mencegah terjadinya jatuh yang bisa menimbulkan kerusakan sendi. Pastikan Anda mengasup makanan kaya kalsium serta vitamin D. Konsumsi jeruk juga disarankan karena penelitian menunjukkan vitamin C dan antioksidan lainnya membantu mengurangi osteoartritis.
9. Lindungi dengan glukosamin
Pemakaian glukosamin secara teratur membantu melindungi persendian dan mengurangi risiko osteoartritis.
1. Awasi berat badan
Menjaga berat badan dalam rentang yang normal menjadi langkah terbaik yang bisa dilakukan bagi kesehatan sendi. Berat badan akan memberi beban pada persendian, seperti lutut, pinggul, dan punggung. Itu sebabnya, mereka dengan berat badan berlebih biasanya memiliki masalah sendi. Segera turunkan berat badan guna mengurangi tekanan pada sendi. Ingat, setiap kenaikan setengah kilogram akan memberi tekanan empat kali lipat pada lutut.
2. Berolahragalah
Olahraga seperti aerobik dapat mengurangi pembengkakan sendi. Pilih olahraga aerobik benturan rendah, seperti bersepeda atau berenang. Cara sehat lainnya adalah banyak bergerak. Ubah posisi duduk secara berkala dan istirahat sejenak dari pekerjaan untuk melakukan peregangan atau berjalan mondar-mandir.
3. Bentuklah otot
Otot yang kuat akan menyokong sendi dengan baik. Latihan beban membantu membangun otot. Namun, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum memulai latihan beban. Anda tentu tak ingin membuat masalah pada sendi pada saat Anda ingin menguatkannya.
4. Batasi latihan
Sejumlah latihan olahraga bisa jadi terlalu berat bagi sendi. Karena itu, hindari olahraga yang dapat menyebabkan nyeri sendi.
5. Perbaiki postur tubuh
Postur tubuh yang baik, pada saat duduk dan berdiri, akan melindungi sendi leher hingga lutut. Postur yang baik juga membantu melindungi sendi pinggul dan otot punggung. Perhatikan pula postur ketika mengangkat dan membawa barang.
6. Gunakan pengaman
Pastikan Anda menggunakan helm, pelindung lutut, siku, maupun pergelangan tangan saat melakukan aktivitas berisiko tinggi, termasuk bersepeda, bermain sepatu roda. Penggunaan perlengkapan ini akan mencegah terjadinya cedera dan mengurangi tekanan pada sendi.
7. Kompres es
Es merupakan pereda nyeri yang baik dan membantu meredakan pembengkakan pada sendi.
8. Asup makanan bergizi
Makanan bergizi seimbang membantu menguatkan tulang. Tulang yang kuat membuat tubuh stabil dan mencegah terjadinya jatuh yang bisa menimbulkan kerusakan sendi. Pastikan Anda mengasup makanan kaya kalsium serta vitamin D. Konsumsi jeruk juga disarankan karena penelitian menunjukkan vitamin C dan antioksidan lainnya membantu mengurangi osteoartritis.
9. Lindungi dengan glukosamin
Pemakaian glukosamin secara teratur membantu melindungi persendian dan mengurangi risiko osteoartritis.
Jumat, 28 Mei 2010
TAHAPAN DALAM MEMPERKENALKAN BANK ISLAM
A. Menawarkan Produk keuangan Islam
Peningkatan Bank konvensional sedunia untuk menawarkan produk keuangan
Islam dimotivasi oleh harapan untuk membuat investor internasional tertarik ke
produk Syariah. Sehingga Bank konvensional berlomba menawarkan produk yang
didesain untuk menarik Investor Syariah.
B. Perijinan Bank Islam
Ketika Bank konvensional memiliki basis konsumen yang besar bagi produk
Syariahnya, maka memungkinkan untuk mengkonversikan banknya ke Bank
Islam secara menyeluruh. Sehingga bank dapat menjangkau lebih luas produk
Memperkenalkan Bank Islam kepada sistem perbankan konvensional 4
perbankan Syariah daripada melalui unit syariah saja. Konversi penuh pun
memberi komitmen kepada bank untuk beroperasi sesuai prinsip Syariah, dan
akan meningkatkan kredibilitasnya.
Transisi dari bank konvensional ke bank Islam juga berdampak pada neraca
keseimbangan bank yang masih berbasis bunga untuk ditransisikan kedalam
produk Islam (seperti Ijarah, tawwaruq, Musyarakah).
C. Memperkenalkan Institusi dan Instrumen Keuangan Non Perbankan
Ada tiga area dimana Bank Islam dapat berpartisipasi dalam produk asuransi
(takaful), investment funds dan sukuk, dan instrumen derivatif.
1. Takaful
Terdapat 2 alasan asuransi konvensional tidak sesuai dengan syariah:
1. Terdapat Gambling (Qimar) dimana tertanggung membayar pemegang
polis sebuah obyek (seperti kompensasi moneter jika terjadi
kecelakaan) disisi lain pemegang polis mungkin tidak akan menerima
(jika kecelakaan tidak pernah terjadi).
2. Praktek investasi perusahaan asuransi sering menahan aset berbasis
bunga.
Perusahaan asuransi Islam mungkin akan berkembang sejalan dengan
Bank Islam. Sebagaimana dalam kasus sistem konvensional, bank Islam boleh
memulai mempromosikan produk takafulnya atau perusahaan takafulnya sendiri
(seperti bancassurance).
2. Investment funds dan Sukuk
Timbulnya pasar investasi dan sukuk bergantung kepada kerangka kerja
hukum yang memadai. Jika tidak ada, akan memungkinkan terjadi kerjasama
dalam pasar asing untuk mengambil keuntungan dari lingkungan hukum yang
menguntungkan.
Memperkenalkan Bank Islam kepada sistem perbankan konvensional 5
3. Instrumen Derivatif
Dari sudut pandang hukum Islam, penggunaan dan perdagangan dari
beberapa derivatif konvensional masih menjadi kontroversi. Banyak cendekiawan
telah menunjukkan bahwa derivatif ini melibatkan:
1. Ketidakpastian yang berlebihan (gharar)
2. Membesarkan perilaku spekulatif (maisir)
3. Dapat melibatkan perdagangan hutang.
Dalam faktanya, terdapat beberapa instrumen Islam yang dapat membentuk
dasar untuk mendesain derivatif yang sesuai dengan Syariah.
D. Islamisasi Sistem Keuangan
Transformasi sektor keuangan negara kedalam sistem islam secara
menyeluruh didasarkan pada politik dan religius. Di beberapa negara yang memiliki
tendensi kearah Islamisasi secara menyeluruh, lebih memungkinkan sistem keuangan
Islam berkembang. Namun ada pula beberapa negara muslim yang memperbolehkan
sistem keuangan campuran untuk berdampingan dalam periode yang lama.
Kehadiran dual sistem tersebut telah memberikan kompetisi yang kokoh
sebagai pusat keuangan internasional yang baik, serta menarik bagi investor Islam
dan konvensional.
Peningkatan Bank konvensional sedunia untuk menawarkan produk keuangan
Islam dimotivasi oleh harapan untuk membuat investor internasional tertarik ke
produk Syariah. Sehingga Bank konvensional berlomba menawarkan produk yang
didesain untuk menarik Investor Syariah.
B. Perijinan Bank Islam
Ketika Bank konvensional memiliki basis konsumen yang besar bagi produk
Syariahnya, maka memungkinkan untuk mengkonversikan banknya ke Bank
Islam secara menyeluruh. Sehingga bank dapat menjangkau lebih luas produk
Memperkenalkan Bank Islam kepada sistem perbankan konvensional 4
perbankan Syariah daripada melalui unit syariah saja. Konversi penuh pun
memberi komitmen kepada bank untuk beroperasi sesuai prinsip Syariah, dan
akan meningkatkan kredibilitasnya.
Transisi dari bank konvensional ke bank Islam juga berdampak pada neraca
keseimbangan bank yang masih berbasis bunga untuk ditransisikan kedalam
produk Islam (seperti Ijarah, tawwaruq, Musyarakah).
C. Memperkenalkan Institusi dan Instrumen Keuangan Non Perbankan
Ada tiga area dimana Bank Islam dapat berpartisipasi dalam produk asuransi
(takaful), investment funds dan sukuk, dan instrumen derivatif.
1. Takaful
Terdapat 2 alasan asuransi konvensional tidak sesuai dengan syariah:
1. Terdapat Gambling (Qimar) dimana tertanggung membayar pemegang
polis sebuah obyek (seperti kompensasi moneter jika terjadi
kecelakaan) disisi lain pemegang polis mungkin tidak akan menerima
(jika kecelakaan tidak pernah terjadi).
2. Praktek investasi perusahaan asuransi sering menahan aset berbasis
bunga.
Perusahaan asuransi Islam mungkin akan berkembang sejalan dengan
Bank Islam. Sebagaimana dalam kasus sistem konvensional, bank Islam boleh
memulai mempromosikan produk takafulnya atau perusahaan takafulnya sendiri
(seperti bancassurance).
2. Investment funds dan Sukuk
Timbulnya pasar investasi dan sukuk bergantung kepada kerangka kerja
hukum yang memadai. Jika tidak ada, akan memungkinkan terjadi kerjasama
dalam pasar asing untuk mengambil keuntungan dari lingkungan hukum yang
menguntungkan.
Memperkenalkan Bank Islam kepada sistem perbankan konvensional 5
3. Instrumen Derivatif
Dari sudut pandang hukum Islam, penggunaan dan perdagangan dari
beberapa derivatif konvensional masih menjadi kontroversi. Banyak cendekiawan
telah menunjukkan bahwa derivatif ini melibatkan:
1. Ketidakpastian yang berlebihan (gharar)
2. Membesarkan perilaku spekulatif (maisir)
3. Dapat melibatkan perdagangan hutang.
Dalam faktanya, terdapat beberapa instrumen Islam yang dapat membentuk
dasar untuk mendesain derivatif yang sesuai dengan Syariah.
D. Islamisasi Sistem Keuangan
Transformasi sektor keuangan negara kedalam sistem islam secara
menyeluruh didasarkan pada politik dan religius. Di beberapa negara yang memiliki
tendensi kearah Islamisasi secara menyeluruh, lebih memungkinkan sistem keuangan
Islam berkembang. Namun ada pula beberapa negara muslim yang memperbolehkan
sistem keuangan campuran untuk berdampingan dalam periode yang lama.
Kehadiran dual sistem tersebut telah memberikan kompetisi yang kokoh
sebagai pusat keuangan internasional yang baik, serta menarik bagi investor Islam
dan konvensional.
Langkah - Langkah dalam Menentukan Gaji
Berdasarkan pendapat menurut Hariandja (2002), ada empat langkah penting dalam penentuan gaji, antara lain :
a. Menganalisis jabatan atau tugas
Analisis jabatan merupakan kegiatan untuk mencari informasi tentang tugas - tugas yang dilakukan dan persyaratan yang diperlukan dalam melaksanakan tugas tersebut supaya berhasil untuk mengembangkan uraian tugas, spesifikasi tugas dan standar untuk kerja. Kegiatan ini perlu dilakukan sebagai landasan untuk mengevaluasi jabatan.
b. Mengevaluasi jabatan
Evaluasi jabatan adalah proses sistematis untuk menentukan nilai relatif dari suatu pekerjaan dibandingkan dengan pekerjaan lain. Proses ini dilakukan untuk mengusahakan tercapainya internal equity dalam pekerjaan sebagaimana unsur yang sangat penting dalam penentuan tingkat gaji. Internal equity adalah jumlah yang diperoleh dipersepsi sesuai dengan input yang diberikan dibandingkan dengan pekerjaan yang sama dalam perusahaan.
c. Melakukan survei gaji
Survei gaji dilakukan untuk mengusahakan keadilan eksternal sebagai salah satu faktor penting dalam perencanaan dan penentuan gaji. Survei dapat dilakukan dengan berbagai macam cara seperti mendatangi perusahaan- perusahaan untuk mendapatkan informasi mengenai tingkat gaji yang berlaku, membuat kuesioner secara formal dan lain - lain.
d. Menentukan tingkat gaji
Setelah evaluasi jabatan dilakukan, untuk menciptakan keadilan internal yang menghasilkan ranking jabatan, dan melakukan survei tentang gaji yang berlaku di pasar tenaga kerja selanjutnya adalah penentuan gaji.
a. Menganalisis jabatan atau tugas
Analisis jabatan merupakan kegiatan untuk mencari informasi tentang tugas - tugas yang dilakukan dan persyaratan yang diperlukan dalam melaksanakan tugas tersebut supaya berhasil untuk mengembangkan uraian tugas, spesifikasi tugas dan standar untuk kerja. Kegiatan ini perlu dilakukan sebagai landasan untuk mengevaluasi jabatan.
b. Mengevaluasi jabatan
Evaluasi jabatan adalah proses sistematis untuk menentukan nilai relatif dari suatu pekerjaan dibandingkan dengan pekerjaan lain. Proses ini dilakukan untuk mengusahakan tercapainya internal equity dalam pekerjaan sebagaimana unsur yang sangat penting dalam penentuan tingkat gaji. Internal equity adalah jumlah yang diperoleh dipersepsi sesuai dengan input yang diberikan dibandingkan dengan pekerjaan yang sama dalam perusahaan.
c. Melakukan survei gaji
Survei gaji dilakukan untuk mengusahakan keadilan eksternal sebagai salah satu faktor penting dalam perencanaan dan penentuan gaji. Survei dapat dilakukan dengan berbagai macam cara seperti mendatangi perusahaan- perusahaan untuk mendapatkan informasi mengenai tingkat gaji yang berlaku, membuat kuesioner secara formal dan lain - lain.
d. Menentukan tingkat gaji
Setelah evaluasi jabatan dilakukan, untuk menciptakan keadilan internal yang menghasilkan ranking jabatan, dan melakukan survei tentang gaji yang berlaku di pasar tenaga kerja selanjutnya adalah penentuan gaji.
Pengertian Gaji Secara Umum
Gaji adalah suatu bentuk balas jasa ataupun penghargaan yang diberikan secara teratur kepada seorang pegawai atas jasa dan hasil kerjanya. Gaji sering juga disebut sebagai upah, dimana keduanya merupakan suatu bentuk kompensasi, yakni imbalan jasa yang diberikan secara teratur atas prestasi kerja yang diberikan kepada seorang pegawai. Perbedaan gaji dan upah hanya terletak pada kuatnya ikatan kerja dan jangka waktu penerimaannya. Seseorang menerima gaji apabila ikatan kerjanya kuat, sedang seseorang menerima upah apabila ikatannya kerjanya kurang kuat. Dilihat dari jangka waktu penerimaannya, gaji pada umumnya diberikan pada setiap akhir bulan, sedang upah diberikan pada setiap hari ataupun setiap minggu. Dalam hal ini, pengertian gaji untuk seterusnya disebut sebagai gaji pokok.
Besarnya gaji pokok yang diberikan kepada seorang karyawan, biasanya sangat tergantung dengan latar belakang pendidikan yang dimiliki, kemampuan maupun pengalaman kerjanya.
Tunjangan adalah unsur-unsur balas jasa yang diberikan dalam nilai rupiah secara langsung kepada karyawan individual dan dapat diketahui secara pasti. Tunjangan diberikan kepada karyawan dimaksud agar dapat menimbulkan/meningkatkan semangat kerja dan kegairahan bagi para karyawan. Adapun pelbagai macam tunjangan yang terdapat di-Lembaga Pendidikan Komputer IMKA dan dibagi bersama gaji terdiri atas :
1. Tunjangan Jabatan
Tunjangan ini hanya diberikan kepada mereka-mereka yang mempunyai jabatan tertentu, seerpti misalnya: Pengawas, Kepala Bagian, Manajer, ataupun Direktur. Besarnya tunjangan jabatan untuk masing-masing personil tidaklah sama. Hal ini sangat tergantung dengan beban pekerjaan, prestasi yang dihasilkan serta beratnya tangggung jawab pekerjaan yang dipikul. Tunjangan jabatan biasanya diberikan bersama-sama dengan gaji pokok.
2. Tunjangan Lembur.
Setiap karyawan yang bekerja diluar jam kerja ataupun karyawan yang bekerja pada hari-hari libur, ataupun karyawan yang memiliki jam-kerja lebih besar dari 8 jam dalam sehari, maka sesuai dengan peraturan pemerintah, karyawan yang bersangkutan berhak untuk menerima tunjangan lembur. Besarnya tunjangan lembur ini sangatlah bervariasi, tetapi biasanya setiap perusahaan sudah memiliki peraturan tersendiri yang mengatur secara khusus mengenai besarnya tunjangan lembur setiap karyawan yang mereka miliki. Karyawan bagian pemasaran biasanya tidak memiliki fasilitas yang berupa tunjangan lembur, karena prestasi mereka diukur berdasar omzet penjualan yang mereka hasilkan. sebagai gantinya, biasanya mereka akan mendapat bonus yang besarnya sesuai dengan apa yang mereka hasilkan kepada perusahaan.
3. Pemberian Fasilitas Kredit
Kredit yang diberikan perusahaan kepada karyawan, biasanya berupa :
1. Kasbon
Merupakan suatu fasilitas yang bisa digunakan oleh para karyawan untuk mengambil sebagian gaji yang akan diterimanya terlebih dahulu. Pada saat akhir bulan, gaji karyawan tersebut akan dipotong sesuai dengan jumlah kasbon yang ada. Pembayaran kasbon biasanya dilakukan pada saat akhir bulan, yaitu pada saat yang bersangkutan menerima gaji.
2. Hutang Kepada Perusahaan
Karyawan dapat mengajukan permohonan peminjaman uang kepada perusahaan dengan cara pembayaran angsuran selama satu periode tertentu, misalnya dalam jangka waktu satu tahun dengan tanpa dibebani bunga. Pembayaran angsuran hutang karyawan, biasanya dilakukan pada saat akhir bulan, yaitu pada saat yang bersangkutan menerima gaji.
Besarnya gaji pokok ataupun tunjangan yang diberikan kepada karyawan, pada saat-saat tertentu akan di-evaluasi. Ada kemungkinan bahwa besarnya tunjangan ataupun fasilitas yang diberikan kepada karyawan, akan mengalami penurunan. Hal ini disebabkan karyawan yang bersangkutan mungkin sudah tidak menjabat pada posisi tersebut, sehingga karyawan yang bersangkutan tidak berhak lagi untuk menerimanya
Dengan demikian, selain menerima gaji pokok yang besarnya telah ditentukan, pada umumnya setiap karyawan juga akan menerima pelbagai macam tunjangan serta dikurangi dengan pelbagai macam kewajiban yang harus dibayarkan kepada perusahaan. Secara umum dapatlah dikatakan, bahwa komponen gaji yang diterima seseorang, pada umumnya terdiri atas : Gaji Pokok + Aneka Tunjangan - Aneka Potongan.
Besarnya gaji pokok yang diberikan kepada seorang karyawan, biasanya sangat tergantung dengan latar belakang pendidikan yang dimiliki, kemampuan maupun pengalaman kerjanya.
Tunjangan adalah unsur-unsur balas jasa yang diberikan dalam nilai rupiah secara langsung kepada karyawan individual dan dapat diketahui secara pasti. Tunjangan diberikan kepada karyawan dimaksud agar dapat menimbulkan/meningkatkan semangat kerja dan kegairahan bagi para karyawan. Adapun pelbagai macam tunjangan yang terdapat di-Lembaga Pendidikan Komputer IMKA dan dibagi bersama gaji terdiri atas :
1. Tunjangan Jabatan
Tunjangan ini hanya diberikan kepada mereka-mereka yang mempunyai jabatan tertentu, seerpti misalnya: Pengawas, Kepala Bagian, Manajer, ataupun Direktur. Besarnya tunjangan jabatan untuk masing-masing personil tidaklah sama. Hal ini sangat tergantung dengan beban pekerjaan, prestasi yang dihasilkan serta beratnya tangggung jawab pekerjaan yang dipikul. Tunjangan jabatan biasanya diberikan bersama-sama dengan gaji pokok.
2. Tunjangan Lembur.
Setiap karyawan yang bekerja diluar jam kerja ataupun karyawan yang bekerja pada hari-hari libur, ataupun karyawan yang memiliki jam-kerja lebih besar dari 8 jam dalam sehari, maka sesuai dengan peraturan pemerintah, karyawan yang bersangkutan berhak untuk menerima tunjangan lembur. Besarnya tunjangan lembur ini sangatlah bervariasi, tetapi biasanya setiap perusahaan sudah memiliki peraturan tersendiri yang mengatur secara khusus mengenai besarnya tunjangan lembur setiap karyawan yang mereka miliki. Karyawan bagian pemasaran biasanya tidak memiliki fasilitas yang berupa tunjangan lembur, karena prestasi mereka diukur berdasar omzet penjualan yang mereka hasilkan. sebagai gantinya, biasanya mereka akan mendapat bonus yang besarnya sesuai dengan apa yang mereka hasilkan kepada perusahaan.
3. Pemberian Fasilitas Kredit
Kredit yang diberikan perusahaan kepada karyawan, biasanya berupa :
1. Kasbon
Merupakan suatu fasilitas yang bisa digunakan oleh para karyawan untuk mengambil sebagian gaji yang akan diterimanya terlebih dahulu. Pada saat akhir bulan, gaji karyawan tersebut akan dipotong sesuai dengan jumlah kasbon yang ada. Pembayaran kasbon biasanya dilakukan pada saat akhir bulan, yaitu pada saat yang bersangkutan menerima gaji.
2. Hutang Kepada Perusahaan
Karyawan dapat mengajukan permohonan peminjaman uang kepada perusahaan dengan cara pembayaran angsuran selama satu periode tertentu, misalnya dalam jangka waktu satu tahun dengan tanpa dibebani bunga. Pembayaran angsuran hutang karyawan, biasanya dilakukan pada saat akhir bulan, yaitu pada saat yang bersangkutan menerima gaji.
Besarnya gaji pokok ataupun tunjangan yang diberikan kepada karyawan, pada saat-saat tertentu akan di-evaluasi. Ada kemungkinan bahwa besarnya tunjangan ataupun fasilitas yang diberikan kepada karyawan, akan mengalami penurunan. Hal ini disebabkan karyawan yang bersangkutan mungkin sudah tidak menjabat pada posisi tersebut, sehingga karyawan yang bersangkutan tidak berhak lagi untuk menerimanya
Dengan demikian, selain menerima gaji pokok yang besarnya telah ditentukan, pada umumnya setiap karyawan juga akan menerima pelbagai macam tunjangan serta dikurangi dengan pelbagai macam kewajiban yang harus dibayarkan kepada perusahaan. Secara umum dapatlah dikatakan, bahwa komponen gaji yang diterima seseorang, pada umumnya terdiri atas : Gaji Pokok + Aneka Tunjangan - Aneka Potongan.
PENGERTIAN GAJI, UPAH, DAN KOMPENSASI
Beberapa pengertian tentang gaji sebagaimana yang dinyatakan Dessler (1998: 85) dalam bukunya yang berjudul “Sumber Da-ya Manusia” mengatakan Gaji adalah uang atau sesuatu yang berkaitan dengan uang yang diberikan kepada pegawai. Selain itu ia berpendapat pula bahwa pada kenyataannya sistem pem-bayaran karyawan dapat dibagi menurut pembayaran berdasar-kan waktu kinerja, yaitu pembayaran yang dilakukan atas dasar lamanya bekerja misalnya jam, hari, minggu, bulan dan sebagai-nya serta pembayaran berdasarkan hasil kinerja, yaitu pemba-yaran upah/gaji yang didasarkan pada hasil akhir dari proses ki-nerja, misalnya jumlah produksi. Sedangkan Amstrong dan Murlis (1994:7) dalam buku Pedoman Praktis Sistem Penggajian berpendapat bahwa gaji diartikan sebagai bayaran pokok yang diterima oleh seseorang, tidak termasuk unsur-unsur variabel dan tunjangan lainnya.
Dewan Penelitian Pengupahan Nasional dalam (Husnan 1990: 138) mendefinisikan bahwa upah adalah suatu penerimaan sebagai suatu imbalan dari pemberi kerja kepada penerima kerja untuk suatu pekerjaan/jasa yang telah dan akan dilakukan ber-fungsi sebagai jaminan kelangsungan kehidupan yang layak bagi kemanusiaan dan produksi, upah dinyatakan/dinilai dalam ben-tuk uang yang ditetapkan menurut suatu persetujuan, undang-undang dan peraturan serta dibayarkan atas dasar suatu perjan-jian kerja antara pemberi kerja dan penerima kerja.
Menurut Flippo (1987:75-76) dalam bukunya “Prinsiple of Per-sonal Management” menulis bahwa kompensasi adalah harga untuk jasa yang diterima atau diberikan oleh orang lain bagi kepentingan seseorang atau Badan Hukum. Sedangkan menurut Dessler dalam bukunya Manajemen Sumber Daya Manusia jilid II (1998: 85) menyatakan kompensasi karyawan adalah setiap bentuk pembayaran atau imbalan yang diberikan kepada karya-wan dan timbul dari dipekerjakannya karyawan itu, dan kom-pensasi karyawan mempunyai dua komponen, pertama pemba-yaran keuangan langsung dalam bentuk upah, gaji, insentif, ko-misi, dan bonus, kedua pembayaran tidak langsung dalam ben-tuk tunjangan keuangan seperti asuransi dan uang liburan yang dibayarkan perusahaan.
Gaji adalah salah satu hal yang penting bagi setiap karyawan yang bekerja dalam suatu perusahaan, karena dengan gaji yang diperoleh seseorang dapat memenuhi kebutuhan hidupnya.
Hasibuan (2002) menyatakan bahwa “Gaji adalah balas jasa yang dibayar secara periodik kepada karyawan tetap serta mempunyai jaminan yang pasti” (p. 118). Pendapat lain dikemukakan oleh Handoko (1993), “Gaji adalah pemberian pembayaran finansial kepada karyawan sebagai balas jasa untuk pekerjaan yang dilaksanakan dan sebagai motivasi pelaksanaan kegiatan di waktu yang akan datang” (p. 218). Selain pernyataan Hasibuan dan Handoko, ada pernyataan lainnya mengenai gaji dari Hariandja (2002), yaitu Gaji merupakan salah satu unsur yang penting yang dapat mempengaruhi kinerja karyawan, sebab gaji adalah alat untuk memenuhi berbagai kebutuhan pegawai, sehingga dengan
gaji yang diberikan pegawai akan termotivasi untuk bekerja lebih giat.
Teori yang lain dikemukakan oleh Sastro Hadiwiryo (1998), yaitu :
Gaji dapat berperan dalam meningkatkan motivasi karyawan untuk bekerja lebih efektif, meningkatkan kinerja, meningkatkan produktivitas dalam perusahaan, serta mengimbangi kekurangan dan keterlibatan komitmen yang menjadi ciri angkatan kerja masa kini. Perusahaan yang tergolong modern, saat ini banyak mengaitkan gaji dengan kinerja.
Pernyataan di atas juga didukung oleh pendapat Mathis dan Lackson (2002), “Gaji adalah suatu bentuk kompensasi yang dikaitkan dengan kinerja individu, kelompok ataupun kinerja organisasi” (p. 165).
Dewan Penelitian Pengupahan Nasional dalam (Husnan 1990: 138) mendefinisikan bahwa upah adalah suatu penerimaan sebagai suatu imbalan dari pemberi kerja kepada penerima kerja untuk suatu pekerjaan/jasa yang telah dan akan dilakukan ber-fungsi sebagai jaminan kelangsungan kehidupan yang layak bagi kemanusiaan dan produksi, upah dinyatakan/dinilai dalam ben-tuk uang yang ditetapkan menurut suatu persetujuan, undang-undang dan peraturan serta dibayarkan atas dasar suatu perjan-jian kerja antara pemberi kerja dan penerima kerja.
Menurut Flippo (1987:75-76) dalam bukunya “Prinsiple of Per-sonal Management” menulis bahwa kompensasi adalah harga untuk jasa yang diterima atau diberikan oleh orang lain bagi kepentingan seseorang atau Badan Hukum. Sedangkan menurut Dessler dalam bukunya Manajemen Sumber Daya Manusia jilid II (1998: 85) menyatakan kompensasi karyawan adalah setiap bentuk pembayaran atau imbalan yang diberikan kepada karya-wan dan timbul dari dipekerjakannya karyawan itu, dan kom-pensasi karyawan mempunyai dua komponen, pertama pemba-yaran keuangan langsung dalam bentuk upah, gaji, insentif, ko-misi, dan bonus, kedua pembayaran tidak langsung dalam ben-tuk tunjangan keuangan seperti asuransi dan uang liburan yang dibayarkan perusahaan.
Gaji adalah salah satu hal yang penting bagi setiap karyawan yang bekerja dalam suatu perusahaan, karena dengan gaji yang diperoleh seseorang dapat memenuhi kebutuhan hidupnya.
Hasibuan (2002) menyatakan bahwa “Gaji adalah balas jasa yang dibayar secara periodik kepada karyawan tetap serta mempunyai jaminan yang pasti” (p. 118). Pendapat lain dikemukakan oleh Handoko (1993), “Gaji adalah pemberian pembayaran finansial kepada karyawan sebagai balas jasa untuk pekerjaan yang dilaksanakan dan sebagai motivasi pelaksanaan kegiatan di waktu yang akan datang” (p. 218). Selain pernyataan Hasibuan dan Handoko, ada pernyataan lainnya mengenai gaji dari Hariandja (2002), yaitu Gaji merupakan salah satu unsur yang penting yang dapat mempengaruhi kinerja karyawan, sebab gaji adalah alat untuk memenuhi berbagai kebutuhan pegawai, sehingga dengan
gaji yang diberikan pegawai akan termotivasi untuk bekerja lebih giat.
Teori yang lain dikemukakan oleh Sastro Hadiwiryo (1998), yaitu :
Gaji dapat berperan dalam meningkatkan motivasi karyawan untuk bekerja lebih efektif, meningkatkan kinerja, meningkatkan produktivitas dalam perusahaan, serta mengimbangi kekurangan dan keterlibatan komitmen yang menjadi ciri angkatan kerja masa kini. Perusahaan yang tergolong modern, saat ini banyak mengaitkan gaji dengan kinerja.
Pernyataan di atas juga didukung oleh pendapat Mathis dan Lackson (2002), “Gaji adalah suatu bentuk kompensasi yang dikaitkan dengan kinerja individu, kelompok ataupun kinerja organisasi” (p. 165).
Langganan:
Postingan (Atom)
